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みるきーな

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登録したばかりでよくわからないですがお料理大好きです(^O^)幅広くレパートリーを増やしていきたいと思います！体に良い食材を使ったお菓子に興味ありますo(^-^)o

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豆腐消費あんこ消費へルシー＊和風ムース＊

絹ごし豆腐300g • こしあん • きなこ • 砂糖 • 塩 • 粉寒天
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卵白消費・フワしっとりバナナケーキ

卵白 • 卵黄 • バナナ • 砂糖 • 天ぷら粉
- 牛乳パック型1本分
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¨・とりごぼうおこわ・¨

もち米 • 鶏肉 • ごぼう • 人参 • 椎茸 • 油揚げ • ダシの素 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 酒
- 5合分
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ヘルシー＊とり塩ハンバーグ＊

とり胸ひき肉 • 卵 • 長ネギ • ガラスープ顆粒 • 塩
- 小さな小判形8個くらい
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濃厚！栄養満点！かぼちゃプリン

かぼちゃ • 無調整豆乳と牛乳 • 三温糖 • ゼラチン • 卵黄
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ふわふわトローリ♪牛乳プリン＊

卵白 • 砂糖 • 砂糖 • 牛乳 • ゼラチン • 水
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世界一簡単な？？卵ボーロの作り方

三温糖 • 卵黄 • 片栗粉
- 天板2枚分たーくさん！
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☆ECO☆再利用！衣の残りで…揚げパン？

薄力粉 • パン粉 • とき卵 • 砂糖
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夏デザート☆ホエーでフルーツシャーベット

ホエー • 果物の缶詰
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レアヨーグルトケーキ＊

水切りヨーグルト • 牛乳 • プレーンヨーグルト添付の砂糖 • レモン汁 • ゼラチン • 牛乳
- 写真は18㎝丸型。グラスでも器でも何でも大丈夫。
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そのまんまで冷凍庫へ！根生姜の保存

生姜
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便秘解消に鉄分補給に！きなこ飴

きなこ • プルーン • 水
- だいたい30個分
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レンジで簡単！ふわっふわ☆ロールケーキ☆

卵 • ホットケーキミックス • 砂糖 • バター • 牛乳 • 豆乳生クリーム • コンデンスミルク
- 27㎝×20㎝の耐熱容器を使ってます
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フライパンで簡単！香ばし♪ビスコッティ

薄力粉 • 炒りおから • アーモンドプードル • 砂糖 • レーズン • ベーキングパウダー • 卵Lサイズ • ホエー
- 約15枚分
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ノンオイルでチンゲンサイのそぼろあんかけ

チンゲンサイ • しいたけ • 豚ももひき肉 • 料理酒 • とりがらスープ顆粒 • 塩コショウ • 水 • しょうがすりおろし • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 片栗粉
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たった5分で…！飴色たまねぎ

玉ねぎ • 塩
- 玉ねぎ1個分
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餃子の皮の余りで…アップルパイ＊お弁当に

餃子の皮 • りんご • 砂糖 • 薄力粉 • シナモン
- 5個分
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ホエー（乳清）だけ！＊ヘルシースコーン＊

ホットケーキミックス • ホエー
- 三角の8個
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[改訂版]めちゃうま☆濃厚！チーズケーキ

クリームチーズ • 生クリーム • 水切りヨーグルト • 砂糖 • たまご • ⑥粉チーズ • ⑦レモン汁 • ⑧片栗粉 • リッツ • 砂糖 • 牛乳 • マーガリン
- 18㎝丸型
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3分！青菜とツナとキノコの炒めもの

シーチキン • 青菜 • キノコ • しょうゆ

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