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    菜花のおひたし

    なばな又は菜の花 • 塩 • 濃縮麺つゆ • 酢 • 胡麻油 • 炒りごま
    • 2〜3人分
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    鯖の水煮缶のトマトパスタ☆イタリアン

    パスタ • にんにく • 玉ねぎ • 鯖の水煮缶 • ケチャップ • 赤ワイン • 乾燥オレガノ • パセリ • オリーブオイル • 塩胡椒
    • 1人分
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    鰯のチーズ巻き

    鰯の開き • 大葉 • プロセスチーズ • オリーブオイル • 塩コショウ
    • 2〜3人分
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    四角豆とウインナーの塩胡椒炒め

    四角豆 • ウインナー • 塩胡椒 • 塩 • 油
    • 2〜3人分
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    ガーリックトースト〜アウトドア編

    フランスパン • ニンニクチューブ • オリーブオイル • パセリ粉 • バジル粉 • ブラックペッパー
    • 3〜4人分
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    茗荷と大葉の豚しゃぶサラダ

    冷しゃぶ用豚肉 • ミョウガ • 大葉 • 炒りごま • 麺つゆ • 酢 • 胡麻油
    • 2人分
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    超簡単!にらの香りナムル

    ニラ • めんつゆ • 胡麻油 • 白ごま • 塩
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      枝豆ガーリック

      冷凍枝豆 • 塩胡椒 • にんにくの微塵切り • オリーブオイル
      • 2〜3人分
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      とろとろロールキャベツ★トマト煮込み

      合挽き肉 • キャベツ • 玉ねぎみじん切り • 卵 • 木綿豆腐 • 塩胡椒 • ナツメグ • 砂糖 • コンソメ • カットトマト缶 • ケチャップ • 醤油 •
      • 2〜3人分
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      ガーリックトースト

      バゲット • バター • オリーブオイル • にんにく • 乾燥パセリ
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        3分チン!ゆでないもやし★超簡単★

        もやし • 塩 • 胡麻油orオリーブオイル
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        もずく胡瓜のオリーブオイル和え

        生もずく • 胡瓜 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 塩 • EVオリーブオイル
        • 2人分
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        ☆手作り絶品シューマイ☆

        豚挽肉 • 鶏もも挽肉 • オイスターソース • 醤油 • 生姜微塵切り • 胡麻油 • 砂糖 • 酒 • 溶き卵 • 塩 • コショウ • レタス •
        • 3〜4人分
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        常備菜〜☆〜トマトのマリネ

        トマト • 玉ねぎ • パセリ • 塩胡椒 • 白ワインビネガー • EVオリーブオイル
        • 2人分
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        オニオンスライス入りマカロニサラダ

        マカロニ • ロースハム • きゅうり • 固茹で卵 • 玉ねぎスライス • マヨネーズ • 塩コショウ • 粒マスタード
        • 3〜4人分
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        キャベツとオイルサーディンのグラタン

        キャベツ • カマンベール • オイルサーディン • ゆで卵 • レモン汁
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          秋の旬〜きぬかつぎ〜美容食☆

          里芋 • トッピング用ごま塩
          • 2〜3人分
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          圧力鍋で簡単!とろける豚の角煮

          豚バラ肉塊り • ネギ • 水 • 醤油甘口です • 砂糖 • 酒
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            胡瓜とカマンベールと生ハムのおつまみ

            カマンベールチーズ • 胡瓜 • 生ハム
            • 2人分
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            切り干し大根とゴーヤの煮物

            切り干し大根 • ゴーヤ • 水煮大豆 • 鷹の爪 • ごま油 • 砂糖 • 料理酒 • 醤油 • 出し汁
            • 2〜3人分
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