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おがっつぁん

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最近食卓がありきたりになってしまい、お店などで食べるメニューなどをこっそり真似て食卓に出してます。これからも沢山勉強していきたいと思います☆

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栄養沢山!ひじきと鶏肉の生姜サラダ

水菜 • ひじき • 鶏胸肉 • 人参 • いりごま • 生姜すりおろし • 醤油 • 砂糖 • すりごま • 酢
- ③
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煮物汁があまったら!蓮根と小松菜の煮物

さつま揚げ • 蓮根水煮 • 煮物のあまった汁 • 小松菜
- 2人分
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水菜のマイレシピを合わせたの。

水菜 • すりごま • 砂糖 • 醤油 • レモン汁 • カニカマ • 黒胡椒
- 3人分
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水菜のマヨゴマサラダ

水菜 • 竹輪 • マヨネーズ • ゴマ油 • 醤油 • 鰹節 • 刻み海苔
- 3人分
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大根鯖

すりごま • 醤油 • 鯖味噌煮缶 • 大根
- 3人分
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レタスベーコンサラダ

レタス • ベーコン • レモン汁 • 砂糖 • 黒胡椒 • 醤油
- 三人
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水菜&ツナ&カニカマサラダ

すりごま • 醤油 • 水菜 • カニカマ • ツナ缶 • 黒胡椒
- 三人分
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うまうまうどん

冷凍の讃岐うどん • めんつゆ • 生姜すりおろし • すりごま • ネギみじん切り • とろろ昆布
- １人分
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生姜でさっぱり。茎わかめの和え物

茎わかめ • 人参 • 生姜
- 二人〜三人
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簡単ベーコンたま丼

キャベツ • 卵 • ベーコン • サラダ油 • 砂糖 • 塩胡椒 • マヨネーズ • ケチャップ
- ２
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５分位！ジャガ芋焼き

じゃがいも • サラダ油 • 塩コショウ • 粉末コンソメ • 乾燥パセリ
- ４
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すごく簡単うまのキャベツサラダ

キャベツ • カニカマ • マヨネーズ • 醤油 • ごま油
- 2人分
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あっと言う間!大根と子持ちメカブのサラダ

大根 • 子持ちメカブ • 万能ネギ
- 二人分