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naotin

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@cook_40050607
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  • レシピ (12)
  • つくれぽ (51)
  • HBで全粒粉100%食パン

    全粒粉 • オリーブオイル • 水 • ドライイースト
    • 一斤分
    • 2
  • 水菜の生春巻き

    水菜 • 生春巻きの皮 • お好みのたれ
    • 2人分
  • 焼肉のたれで鶏の唐揚

    鶏肉 • 焼肉のたれ • 薄力粉 • 揚げ油
    • 2人分
    • 2
  • 牛肉のたたき

    牛肉ブロック • にんにく • 塩コショウ • オリーブオイル
    • 2人分
    • 2
  • HBで♪野菜ジュース100%パン

    強力粉 • 野菜ジュース • ドライイースト
    • 一斤分
    • 1
  • 全粒粉100%で栄養たっぷり!HB食パン

    全粒粉 • スキムミルク • 水 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • くるみ
    • 1斤分
    • 4
  • 妊婦さんに♪カルシウムいっぱいサラダ

    豆腐 • ひじき • じゃこ • プロセスチーズ • かにかま • コーン • ブロッコリー • 青しそ • 塩こしょう • レモン汁 • マヨネーズ
    • 2人分
  • とろ~り!サクサクお揚げ

    油揚げ • とろけるチーズ • ケチャップ
    • 1人分
  • ちくわのとろ~りチーズ♪

    ちくわ • とろけるチーズ
    • 1人分
    • 3
  • ほうれん草とにんじんの白和え

    とうふ • ほうれん草 • にんじん • めんつゆ • 練りごま
    • 2人分
  • 朝食に、お弁当に!らくチ~ン♪ハムエッグ

    たまご • スライスハム • めんつゆ • だし • 水
    • 1人分
  • 火を使わず簡単!しめじのおかか和え

    しめじ • かつおぶし • めんつゆ
    • 2人分
    • 5
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