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naotin
@cook_40050607
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レシピ (12)
つくれぽ (51)
HBで全粒粉100%食パン
全粒粉
•
オリーブオイル
•
水
•
ドライイースト
一斤分
2
水菜の生春巻き
水菜
•
生春巻きの皮
•
お好みのたれ
2人分
焼肉のたれで鶏の唐揚
鶏肉
•
焼肉のたれ
•
薄力粉
•
揚げ油
2人分
2
牛肉のたたき
牛肉ブロック
•
にんにく
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
2人分
2
HBで♪野菜ジュース100%パン
強力粉
•
野菜ジュース
•
ドライイースト
一斤分
1
全粒粉100%で栄養たっぷり!HB食パン
全粒粉
•
スキムミルク
•
水
•
砂糖
•
塩
•
ドライイースト
•
くるみ
1斤分
4
妊婦さんに♪カルシウムいっぱいサラダ
豆腐
•
ひじき
•
じゃこ
•
プロセスチーズ
•
かにかま
•
コーン
•
ブロッコリー
•
青しそ
•
塩こしょう
•
レモン汁
•
マヨネーズ
2人分
とろ~り!サクサクお揚げ
油揚げ
•
とろけるチーズ
•
ケチャップ
1人分
ちくわのとろ~りチーズ♪
ちくわ
•
とろけるチーズ
1人分
3
ほうれん草とにんじんの白和え
とうふ
•
ほうれん草
•
にんじん
•
めんつゆ
•
練りごま
2人分
朝食に、お弁当に!らくチ~ン♪ハムエッグ
たまご
•
スライスハム
•
めんつゆ
•
だし
•
水
1人分
火を使わず簡単!しめじのおかか和え
しめじ
•
かつおぶし
•
めんつゆ
2人分
5
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