こ～ぎぃ☆

とりつくね • ウィンナー • ゆで卵 • ピーマンの塩昆布和え • ブロッコリー • ミニトマト • 塩昆布と梅干のご飯

ちくわのチーズ磯辺揚げ • 唐揚げ • ブロッコリー • ゴーヤとツナと玉ねぎのマヨサラダ • ピーマンの塩昆布和え • オクラのおひたし • 梅干と昆布のご飯

ゴーヤとツナと玉ねぎのマヨサラダ • ウィンナー • ゆで卵 • イカのフリッター • ブロッコリー • 梅干と昆布のご飯

みょうが • らっきょう酢

パスタ • にんにく醤油 • 唐辛子 • サラダ油又はオリーブオイル • 塩こしょう • 刻みのり

うどん • たらこ • 醤油 • バター • 黒胡椒 • 刻み海苔

パスタ • ツナ • 玉葱 • えのき • 塩こしょう • 醤油 • バター • お好みで唐辛子