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ゆ~ひ

ゆ~ひ

@cook_40051162
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  • ゆ~ひ ゆ~ひ
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    米粉とおからパウダーのもっちりパンケーキ

    米粉 • おからパウダー微粉タイプ • てんさい糖と黒糖 • ベーキングパウダー • 塩 • 卵 • 水 • バニラエッセンス
    • 径7cm 7枚
  • ゆ~ひ ゆ~ひ
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    洗い物少♪ブロッコリーのケチャマヨ卵とじ

    ブロッコリー • 卵 • ケチャップ • マヨネーズ • にんにく • 砂糖 • 醤油 • がらスープ • 塩コショウ
    • 2~3人分
  • ゆ~ひ ゆ~ひ
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    魚肉ソ衣のピーマン天ぷら(揚げ焼き)

    ピーマン • 揚げ油 • 水 • 小麦粉 • 片栗粉 • マヨネーズ • 魚肉ソーセージ • 砂糖 • ガラスープ粉末 • コンソメ • ほんだし • ハーブソルト •
    • 今回は14個できました
  • ゆ~ひ ゆ~ひ
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    粉ものはレンジで味見!これで失敗知らず♪

    お好きな材料
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      ご飯に合う♪もやしでこってりカレー和え

      もやし • 人参 • ちくわ • カレー粉 • マヨネーズ • 粒マスタード • ソース • 黒胡椒、ガーリック
      • 2~3人分
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      とろ~り★茄子とえのきの和チーズ焼き

      茄子 • えのき • 鰹節ミニパック • 醤油 • マヨネーズ • 黒胡椒、ガーリック • とろけるチーズ
      • 2人分
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      んまっ♪南瓜と納豆の海苔チーズ焼★甘辛

      南瓜 • 納豆 • 豆板醤 • 牛乳 • 焼き海苔 • 塩胡椒 • とろけるチーズ • マヨネーズ
      • 2~3人分
    • ゆ~ひ ゆ~ひ
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      高野豆腐とはんぺんのモチプチおやき♪

      高野豆腐 • 水 • ガラスープの素 • はんぺん • マヨネーズ • 片栗粉 • 黒胡椒ガーリック • いりごま、青葱 • コーン
      • Φ6cmが8個
    • ゆ~ひ ゆ~ひ
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      旨い!人参とはんぺんの海苔タラコ和え

      人参 • はんぺん • 焼きたらこ • 焼き海苔 • 醤油 • めんつゆ • 砂糖 • ごま油 • にんにく • 一味
      • 2~3人分
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      栄養満点★チーズでまろやか炒り豆腐

      ほうれん草 • コーン • ウインナー • 玉葱 • 豆腐 • ケチャップ • オイスターソース • 塩胡椒ガーリック • 粉チーズ • 卵 • 後がけ粉チーズ
      • 3~4人分
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      コク旨★はんぺんと長芋の納豆チーズ焼き

      はんぺん • 長芋 • 納豆 • めんつゆ • コチジャン • 蜂蜜 • 焼き海苔 • とろけるチーズ
      • 2人分
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      レンジで★茄子とはんぺんのケチャチーズ

      茄子 • はんぺん • ケチャップ • ヨーグルト • 醤油 • にんにくすりおろし • タバスコ • マヨネーズチーズ
      • 2~3人分
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      レンジで★茄子と小松菜のキムマヨチーズ

      茄子 • 小松菜 • 白菜キムチ • めんつゆ • マヨネーズ • 胡麻油 • 焼き海苔 • とろけるチーズ
      • 2~3人分
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      とろ~り旨っ★茄子の中華風チーズ卵とじ

      茄子 • 玉葱 • 水 • 中華あじの素 • 酒、みりん • 砂糖、醤油、オイスターソース • とろけるチーズ • 卵
      • 2~3人分
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      ピーマンと人参の胡麻きな粉味噌和え

      ピーマン • 人参 • 白味噌 • 蜂蜜 • すり胡麻 • きな粉 • 醤油
      • 小鉢3つ分
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      キャベツとウインナーのポン酢塩昆布炒め

      キャベツ • ウインナー • 人参 • ポン酢 • みりん • 塩昆布
      • 2~3人分
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      小松菜えのき豆腐の塩麹卵とじ

      小松菜 • えのき • 絹ごし豆腐 • 水 • 塩麹 • めんつゆ • 鰹節ミニパック • ごま油 • とき卵
      • 2人分
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      えのきと胡瓜のワサビ蜂蜜塩麹和え

      えのき • 胡瓜 • わさびチューブ • 塩麹 • 蜂蜜 • いりごま
      • 小鉢2~3つ
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      *おかずになる薩摩芋サラダ*

      薩摩芋 • きゅうり • はんぺん • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 粉チーズ • コンソメ顆粒 • 黒コショウ、ガーリック
      • 3
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      柚子風味★きゅうりとえのきの和え物

      きゅうり • えのき • 柚子胡椒 • 蜂蜜 • 白味噌 • ぽん酢
      • 2人分
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