MAIちゅん☆

かぼちゃ • 小ねぎ • 砂糖 • 酢 • 和風顆粒だし • マヨネーズ

お肉 • マヨネーズ

牡蠣 • 塩 • 片栗粉 • ヨーグルト

豚肉 • ピーマン • 玉ねぎ • 砂糖 • 酒 • 酢 • わさび • 醤油 • しょうが

大根 • 味噌 • みりん • 酒 • 水 • 砂糖 • 牛乳 • バター

じゃがいも • かぼちゃ • ブロッコリー • 粉チーズ • バター

かぼちゃ • バター • 水 • お好みで粗挽き黒胡椒

卵 • 酢 • 水

厚揚げ • 人参 • 青梗菜 • えのき • ひき肉 • 卵 • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • みりん

冷凍うどん • 水 • 鶏ガラスープの素 • ひき肉 • 醤油 • 豆板醤 • 桃屋 • 卵

かぶ • ツナ水煮、スープ煮 • ダシ汁 • 醤油 • 水溶き片栗粉

白菜 • 人参 • ピーマン • 豚こま切れ肉 • シーフードミックス • うずらの卵 • 生姜 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 水 • 塩胡椒 • 水溶き片栗粉

板チョコ • 絹ごし豆腐 • ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵

ぶり • ごま油 • 生姜 • にんにく • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 酢 • 水

さわら • 味噌 • 水 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん

切り干し大根 • ツナ • マヨネーズ • 酢 • 粗挽きこしょう

もやし • ツナ • すりおろしにんにく • 塩こしょう • 唐辛子

長ネギ • チャーシュー • ごま油 • 醤油 • オイスターソース • 酒 • みりん • おろしにんにく • おろししょうが • 白いりごま

じゃがいも • 冷凍枝豆 • ツナ • 粗挽きこしょう • 塩

たけのこ • 酢 • 砂糖 • 塩 • 鷹の爪