らおうは料理好き♪

食パン • .卵 • .豆乳 • .ヨーグルト • バター • はちみつ

鶏胸肉 • キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • お好きな野菜 • ほんだし • 酒 • しょうゆ麹 • ごま油

さつま芋 • 枝豆 • マヨネーズ • 醤油 • 鰹節

キャベツ • 練り胡麻 • 昆布つゆ • ごま油 • 白ごま

豚こま肉 • 大根 • 人参 • にんにく • 水 • トマト缶 • コンソメ • 塩コショウ

ごぼう • にんじん • 水 • 酒 • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • ごま油 • 七味唐辛子白ごま

ブロッコリー • 塩麹 • 粉チーズ • オリーブオイル • マジックソルト

キャベツ • もやし • 長ネギ • 鶏もも肉 • 片栗粉水 • 中華だし • しょうゆ • 酒 • みりん • はちみつ • コチュジャン

豚ロース薄切り • キャベツの葉 • もやし • プチトマト • しめじ • トマト缶 • 水 • コンソメ顆粒 • ケチャップはちみつ • 粉チーズ • 塩コショウ

豆乳 • 味噌 • ほんだし • たまねぎ • しめじ又はきのこ類 • ごはん • 七味

なす • たまねぎ • もやし • お好きな野菜 • めんつゆ • ごま油

おから • ホットケーキミックス • オリーブオイル