里山のプーさん

玉ねぎ • ニンニク • 小エビ • ごま油 • サラダ油 • 白ごま • 粉唐辛子 • 味噌 • 醬油

エビ • れんこん • 長ネギ • 片栗粉 • 塩、こしょう • 創味シャンタンDELUXE • 小麦粉水

鳥モモ肉1枚 • ニンニク • 醤油 • みりん • 卵 • 片栗粉 • ゴマ油 • 七味唐辛子 • 揚げ油

葉唐辛子 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 鷹の爪輪切りor1味唐辛子

豚軟骨 • ネギの青い部分 • 黒コショウ • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 五香粉

きんぴらごぼう１２０g位 • イースト小匙1 • 砂糖小匙１ • バター小匙1

するめいか • 塩 • 塩昆布 • 1味唐辛子 • イカスミ