ＳＯＲＡＯＢＡ

わかめ • シーチキン • 辛子 • 醤油

たまご • ウインナー

豚ばらブロック • 玉ねぎ • 塩 • 竹串 • アルミホイル

夏みかん • 春菊 • ラディッシュ • オリーブオイル　塩　正油

菜の花 • しらす • 納豆 • ごま油 　醤油

菜の花 • 醤油麹 • しらす

豚肉 • にんじん キャベツ もやし ピーマン など • 市販の焼きそば麺と粉末ソース

やげん軟骨 • キャベツ 人参 もやしなどの好みの野菜 • 塩コショウ

セロリ • コンソメ顆粒

茗荷 • 乾燥わかめ • 酢 • 醤油 • パルスイート

ゴーヤ • 醤油 • パルスイート • 酢 • みりん • しらす • 白ごま

ゴーヤ 小さめ • スパム １センチ位の厚さにカットしたものの • 卵 • マヨネーズ めんつゆ • ブラックペッパー

イカ刺し • おかひじき • ミニトマト • わさびドレッシング

なす • しらす • ごま油 • めんつゆ

手羽先 • 筍の水煮 • 中華だし スティック2本 • ゆで卵 • 水

鳥モモ肉 • 塩コショウ • 市販の焼き鳥のたれ

冷凍していた焼き鮭 • 冷凍ごはん • 長ネギ • しめじ • 卵 • 鶏ガラスープ粉末 • めんつゆ • 水 500

うずらのゆで卵 • 食紅

塩漬け数の子 • かいわれ • マヨネーズ、ブラックペッパー

豚もつ • にら • 人参 • 椎茸 • えのき • エリンギ • もつ鍋スープ • 液体みそ