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うちカフェブレッド • 柿 • スライスチーズ • 蜂蜜 • シナモン

明治ブルガリアヨーグルト • 苺 • バナナ • 塩麹 • 蜂蜜またはアガベシロップ

バナナ • 苺 • ダノンビオ　2層仕立て　苺味 • シリアル

スギヨの香り箱 • クレソン • しめじ • ドライいちぢく • 玉ねぎ • バルサミコ酢 • 醤油 • オリーブオイル

かぼちゃ • 味噌汁 • 豆乳 • 塩胡椒

岩下の新生姜 • アボカド • ラディッシュ • 岩下の新生姜のつけ汁 • 醤油

ダイエットこうや • 水 • ねぎのみじん切り • ごぼうのみじん切り • 生姜みじん切り • 醤油 • 甜菜糖 • 白ごま

豆乳 • 甜菜糖 • 卵 • 塩 • カラメル用甜菜糖

パスタ • ツナコーン • もやし • 玉ねぎ • にんにく • 醤油 • 胡椒 • 青じそ • ごま油

彩りコーン • りんご • きゅうり • 玉ねぎ • 豆乳 • 塩麹 • 粒マスタード • 胡椒 • すだち

豆腐 • フジッコ塩こんぶ • ネギ • ごま油

フジッコ塩こんぶ • 玄米 • 舞茸 • 醤油 • 白ゴマ

豚肉　薄切り • 固形チーズ • 青ネギ • 薄力粉 • きのこ等、冷蔵庫にある野菜 • 酒 • バルサミコ • 醤油 • 塩こしょう

ひき肉 • 玉ねぎ又はねぎ　みじん切り • にんにく　みじん切り • しょうが　みじん切り • 豆味噌 • 砂糖はちみつ • 酒 • 醤油 • 塩胡椒 • キャベツ • 生麺 • 鶏ガラスープの素 •

パスタ • にんにく • 乾燥赤唐辛子 • 卵 • 豚肉またはベーコン • オリーブオイル • 塩胡椒 • コンソメ

パリッと朝食ウインナー • ネギ • にんにく • ブロッコリー等残り野菜 • 顆粒コンソメ • 水 • 黒こしょう • 塩

にんにく • 豚肉 • ネギ • 醤油 • 酢 • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • 砂糖 • 白すりごま • 黒こしょう • オリーブオイル

長芋 • わかめ • 梅酢 • 醤油

切り餅 • 板チョコ • きな粉

小麦粉 • ベーキングパウダー • 甜菜糖 • バナナ • 塩 • 油 • 水または豆乳