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    ☆鶏そぼろ☆

    鶏もも挽肉 • 濃縮めんつゆ • さとう
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      バターとだし醤油の鶏肉じゃが

      鶏胸肉 • じゃがいも • たまねぎ • にんじん • だし醤油 • 水 • バター
      • 2人分
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      卵とろとろ♡親子丼

      白米 • 卵 • 鶏胸肉 • ネギ • 玉ねぎ • 3倍濃縮めんつゆ • ごま油
      • 1人分
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      ☆蒸し鶏胸肉☆

      鶏胸肉 • 濃縮めんつゆ • お酢 • 片栗粉
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        チーズとまるごと玉ねぎのスープ

        玉ねぎ • とろけるチーズ • じゃがいも • トマト • スイートバジル • コンソメ • 塩コショウ • オリーブオイル
        • 2人分
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        茄子ときゃべつの肉味噌炒め

        合い挽き肉 • 茄子 • きゃべつ • ねぎ • ごま油 • 濃縮めんつゆ • 豆板醤 • 味噌
        • 2人分
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        簡単ヘルシー☆野菜焼きうどん

        うどん • 卵 • 玉ねぎ • 白菜 • にんじん • ねぎ • ごま油 • 濃縮めんつゆ • 豆板醤
        • 2人分
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        真アジのカルパッチョ

        アジ • トマト • 小口切りネギ • オリーブオイル
        • 2人分
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        母直伝♡絶品アジのたたき

        アジ • ネギ • すりおろし生姜 • 醤油
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          濃厚!とろけるシチュードリア♪

          余ったシチュー • ごはん • 小麦粉 • とろけるチーズ • パセリ
          • 1人分
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          ニラとニンニクたっぷり餃子!

          餃子の皮 • 合い挽き肉 • ニラ • にんにく • キャベツ • 濃縮めんつゆ • 豆板醤 • ごま油 • 煎りゴマ
          • 30個位
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          お酢でさっぱり☆あんかけかた焼きそば

          焼きそばの麺 • 鶏胸肉 • ニラ • 冷凍野菜ミックス • 片栗粉 • ごま油 • 水 • 濃縮めんつゆ • お酢 • 豆板醤
          • 2人分
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          とろとろ☆魚貝のチーズトマトリゾット

          白米 • シーフードミックス • 長葱 • 野菜ジュース • ケチャップ • 小麦粉 • とろけるスライスチーズ
          • 1人分
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          チキンとほうれん草のパスタ

          パスタ • 鶏もも肉 • ほうれん草 • ニンニク • ミニトマト • パセリ • オリーブオイル • ブラックペッパー • 塩
          • 2人分

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