daikanon

@cook_40052806

くいしんぼうです

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大根の甘酢漬け

大根 • 米酢 • 砂糖 • 塩 • 出し昆布 • 柚子の皮
1
ほうれん草の白和え

ほうれん草 • 人参 • ツナ • 絹豆腐 • すりごま • 砂糖 • めんつゆ
4人分

12
ココナッツシナモントースト

食パン • ココナッツオイル • シナモンシュガー
2
ニラとエノキのおひたし（めんつゆポン酢）

ニラ • エノキ • めんつゆ • ポン酢
4人分

18
野菜不足を感じたら

キャベツ • レタス • きゅうり • カニカマ • マヨネーズ • 砂糖 • 酢 • 塩コショウ
4人分

2
うちのいつものポテトサラダ

じゃがいも • きゅうり • ハム • マヨネーズ • 砂糖 • 塩コショウ
4人分

6
簡単コロコロスイートポテト

さつまいも • はちみつ • バター • 牛乳 • 卵黄 • バニラエッセンス • みりん • 黒ごま
16個分

3
豆腐とえのきとねぎの煮物

豆腐 • えのき • ねぎ • めんつゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • 水
4人分

3
お弁当に◎めんつゆでとり照り焼き

鶏もも肉 • めんつゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 醤油
弁当3個＋朝食分

5
おつまみポテトサラダ

じゃがいも • サラミ • ベビーチーズ • 枝豆 • マヨネーズ • 砂糖 • 塩コショウ
4人分
新玉ねぎ　青じそドレッシングかけ

新玉ねぎ • カットわかめ • かつおぶし • すりごま • 青じそドレッシング
小丼1杯分

3
お弁当に◎とりムネ肉の塩麹焼き

とりムネ肉 • 塩麹 • 酒 • みりん • 塩コショウ • ピーマン • エリンギ
お弁当3人分＋朝食4人分

1
お弁当に◎ＭＩＸベジタブルとハムの卵焼き

卵 • 砂糖 • ミックスベジタブル • ハム • サラダ油
5
思い立ったらすぐ出来る。いちごアイス

植物性生クリーム • いちごジャム
4
白菜とツナの煮物（あんかけ）

白菜 • ツナ缶 • 砂糖 • 酒 • みりん • 麺つゆ • 水 • 水溶き片栗粉
4人分

7
豆、ツナ、キャベツサラダ

ミックスビーンズ • ツナ缶 • キャベツ • 塩 • 砂糖 • レモン汁 • 塩コショウ
4人分

8
きゅうりのなめたけ和え

きゅうり • なめたけ • 塩
27
ゆかりでメッセージ

お弁当箱に白ご飯 • ゆかり
1
娘の好きな大根の煮物

大根 • 人参 • さつま揚げ • ちくわ • めんつゆ • 砂糖 • 酒 • みりん • 水
4人分

19
さけるチーズで水菜サラダ

水菜 • さけるチーズ • カニカマ • お好みのドレッシング
丼1杯

6