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サーモンのカクテルサラダ♪

サーモン • ズッキーニ • アボカド • 新玉ねぎ • 人参 • 塩胡椒 • オリーブオイル • イタリアンドレッシング
THE チヂミ( ´ ▽ ` )ﾉ

豚肉 • キャベツ • 青ネギ • じゃがいも • 片栗粉 • めんつゆ • お酢 • ごま油
お好み焼き風オムレツ♪

キャベツ • 卵 • 薄力粉 • 鶏ガラスープの素 • ソース • マヨネーズ
長芋と手羽元の甘煮

手羽元 • 長芋 • マーマレードジャム • 麺つゆ
ズッキーニ風!?ｷｭｳﾘとナスの牛肉炒め

牛肉 • 胡瓜 • 茄子 • 大根 • しめじ • 塩コショウ • めんつゆ • 片栗粉
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アボカドのサラダ(*´`)♪

アボカド • 玉ねぎ • エビ • イタリアンドレッシング • マヨネーズ
れんこんの煮物♪

れんこん • 鶏モモ肉 • 人参 • いんげん • 白滝 • 出汁 • 酒 • 白だし • 砂糖 • みりん
もやしとささみの梅和え♪

ささみ • もやし • きゅうり • ねぎ • 梅干 • 塩 • 白ごま • 酒 • 塩コショウ • ごま油 • だしの素
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ヘルシー！和風ロールキャベツ☆彡

豚挽肉 • キャベツ • 玉ねぎ • 木綿豆腐 • パン粉 • だしの素 • 塩コショウ • 水 • だしの素 • 白だし • 酒