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nonchico
@cook_40053940
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ズボラキッチンですが食べ物で健康維持を心がけるように考え中★
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レシピ (13)
つくれぽ (143)
nonchico
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そば粉 ガレット
そば粉
•
水
•
牛乳
•
卵
•
塩
•
ベーコン
•
生ハム
•
ほうれん草
•
マッシュルーム
•
ピザ用チーズ
•
ズッキーニ
•
塩胡椒
•
nonchico
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バジルソース☆ジェノバ
バジルの葉
•
松の実
•
粉チーズ
•
オリーブオイル
•
にんにくチューブ
nonchico
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《疲労回復》赤しそジュース
赤紫蘇
•
グラニュー糖
•
水
•
りんご酢
•
クエン酸
nonchico
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《疲労回復》梅ジュース (備忘録)
青梅
•
氷砂糖
•
りんご酢
nonchico
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ラタトゥイユ☆切って煮込むだけ〜
茄子
•
ズッキーニ
•
玉ねぎ
•
人参
•
トマト
•
ホールトマト缶
•
にんにく
•
コンソメ
•
マジックソルト
•
トマトケチャップ
•
ウスターソース
•
きび砂糖
nonchico
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蒸しなす
なす
•
ハム
•
練りからし
•
すりごま
•
みりん
•
酢
•
しょうゆ
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ごま油
2人分
nonchico
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レンジで簡単ヘルシー かぼちゃサラダ♡
かぼちゃ
•
マヨネーズ
•
酢
•
塩
nonchico
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食物繊維とビタミン☆カブの酢漬け
カブ
•
塩昆布
•
輪切りとうがらし
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かんたん酢
nonchico
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健康と美肌☆アボカドとひじきと豆サラダ
アボカド
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ひじき
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ミックスビーンズ
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レモン汁
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ワインビネガー
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オリーブオイル
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マスタード
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ハチミツ
•
塩
nonchico
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簡単☆無添加!手作り玉ねぎドレッシング☆
玉ねぎ
•
酢、みりん
•
醤油
•
オリーブオイル
•
砂糖
•
塩
nonchico
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元気で美肌☆菜の花と地のりのポン酢和え
菜の花
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地のり
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あじポン
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白だし
2人分
nonchico
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簡単☆アボカドとベーコンのクリームパスタ
パスタ
•
アボカド
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ベーコン
•
生クリーム
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豆乳なければ牛乳
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マヨネーズ
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昆布茶
•
醤油
•
おろしわさび
•
塩
2人
nonchico
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免疫力アップ☆菜の花ときのこ和風パスタ
パスタ
•
菜の花
•
ベーコン
•
エリンギ
•
舞茸
•
玉ねぎ
•
醤油
•
昆布だし
•
オリーブオイル
•
塩胡椒
2人