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  • ✩チーズカレーリゾット✩

    玉ねぎ • にんにく • むきえび • ベーコン • アスパラ • バター • 豆乳 • 粉チーズ • コンソメ • カレー粉 • ローリエ • ガラムマサラ •
    • 2人分
  • ✩赤魚の塩麹焼き✩

    赤魚 • 塩麹
    • 2人分
  • ✩ささ身チーズ春巻き✩~明太マヨポテト~

    明太子 • じゃがいも • ささ身 • 塩コショウ • マヨネーズ • チーズ
    • 2~3人分
  • ✩えびのアヒージョ✩

    むきえび • ブロッコリー • パプリカorプチトマト • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • 乾燥パセリ • ナンプラー
    • 1人分
    • 2
  • ✩ビビンバ✩

    牛肉 • もやし • ほうれん草 • 人参 • ウェイパー • ごま油 • 醤油 • 焼肉のタレ • お好みでキムチ
    • 2人分
  • ✩ナスの肉巻き✩

    ナス • 豚バラスライス • 小麦粉 • ゴマ • 醤油砂糖 • 酒 • みりん
    • 2〜3人分
    • 2
  • ✩ハンバーグ✩

    合い挽きミンチ • 絹豆腐 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 塩コショウ • ナツメグ • ガーリックパウダー • コンソメ
    • 2人分
  • ✩からあげ✩

    鶏モモ肉 • 醤油 • 塩コショウ • にんにくチューブ • 生姜チューブ • ゴマ油
    • 3〜4人分
  • ✩グリーンスムージー✩

    バナナ • リンゴ • 冷凍小松菜orホウレン草 • 牛乳
    • 1杯分
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