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amichannn @cook_40054279

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材料

1杯分
  • バナナ 小 1本 大1/2本
  • リンゴ 小 1/4 大1/6
  • 冷凍小松菜orホウレン草 お好みで
  • 牛乳(できれば低脂肪) 200ml〜
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作り方

  1. 1

    バナナ、リンゴはある程度切って
    冷凍の小松菜orホウレン草、牛乳を入れて
    ミキサーにかけるだけ☆

  2. 2

    --

コツ・ポイント

好みできな粉を大匙1弱いれても美味しいです☆

※いれすぎると粉っぽくなるので注意

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amichannn
amichannn @cook_40054279
2014/10/02 21:54に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 ほうれん草 牛乳

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