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かわぐちまさみ

かわぐちまさみ

@cook_40054309
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漫画家のかわぐちまさみです。

ズボラな私でもパパっと作れる時短料理を研究しました!

簡単でおいしい「テケトー料理レシピ」をご紹介します!

著書「新米かーちゃんがテケトー料理をはじめたら、どエライことになりました。」主婦の友社 発売中!http://amzn.to/1swbMlF

テレビ出演「関テレ ゆうがたLIVEワンダー」

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    テケトー料理48鶏肉の簡単ホワイトソース

    鶏肉 • ほうれん草 • 牛乳 • 小麦粉 • バター • コンソメ • 塩こしょう
    • 2〜3人分
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    テケトー料理47☆生ハムとトマトのパスタ

    生ハム • トマト • パスタ • チューブにんにく • 塩 • 黒胡椒 • 乾燥バジル • オリーブオイル
    • 2人分
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    テケトー料理46☆鶏とナスのカチャトーラ

    鶏肉 • ナス • 玉ねぎ • トマト缶 • マギーブイヨン • すし酢 • 黒胡椒 • 乾燥バジル • 水 • 塩
    • 2人〜3人分
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    テケトー料理45☆茄子と豚の生姜焼き

    豚肉 • なす • 生姜チューブ • めんつゆ • ケチャップ • 塩コショウ • ごま油
    • 2人分
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    テケトー料理44☆ピリ辛味噌の豚しゃぶ

    豚肉 • サニーレタス • 味噌 • マヨネーズ • 豆板醤
    • 2人分
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    テケトー料理43ほうれん草のバターソテー

    ほうれん草 • ソーセージ • じゃがいも • バター • めんつゆ • 塩胡椒
    • 2人分
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    テケトー料理42ブリのエスニック風照焼き

    ぶりの切り身 • 醤油 • みりん • ナンプラー • 小麦粉 • 粗挽き黒こしょう • 塩
    • 3人分
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    テケトー料理41☆ピリ辛こんにゃく大根

    こんにゃく • 大根 • きゅうり • マヨネーズ • 麺つゆ • からし • 白ゴマ
    • 2〜3人分
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    テケトー料理40すし酢で時短カチャトーラ

    鶏肉 • パプリカ • 玉ねぎ • トマト缶 • コンソメ顆粒 • すし酢 • 水 • 酒 • 乾燥パセリ
    • 3人分
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    テケトー料理39☆きゅうりとツナのマリネ

    きゅうり • ツナ缶 • すし酢 • オリーブオイル • 粗挽き黒こしょう
    • 2人分
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    テケトー料理38☆簡単!ちくわのピザ風

    ちくわ • マヨネーズ • チーズ • バジル • アルミホイル
    • 2人分
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    テケトー料理37☆豆腐deふわふわ三食丼

    ひき肉 • 卵 • 豆腐 • 枝豆 • サラダ油 • 醤油みりん塩こしょう • 塩こしょうみりん
    • 3人分
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    テケトー料理36トースターで人参しりしり

    人参 • ツナ缶 • 溶き卵 • めんつゆ • ごま油
    • 2人分
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    テケトー料理35☆トースターだしまき卵

    卵 • 豆腐 • 白だし • ごま油
    • 2人分
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    テケトー料理34☆豚肉のケチャップ焼き

    豚肉 • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • ケチャップ • すし酢 • バジル
    • 2人分
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    テケトー料理33★カボチャのチーズ焼き

    かぼちゃ • クリームチーズKIRI • マヨネーズ • オリーブオイル • 塩こしょう
    • 2〜3人分
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    テケトー料理32★牛肉のオイスター炒め

    牛肉 • ほうれん草 • ごま油 • かつお節 • オイスターソース • にんにく • 生姜 • めんつゆ • 塩コショウ
    • 2〜3人分
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    テケトー料理31★厚揚げのチーズ焼き

    厚揚げ • チーズ • ケチャップ
    • 2人分
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    テケトー料理30★簡単!豚肉のネギ塩丼

    豚肉 • 鶏がらスープの素 • にんにくチューブ • 酒 • もやし • ねぎ • あたたかいごはん • 塩こしょう • ポリ袋 • ごま油
    • 2〜3人分
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    テケトー料理29☆キャベツのだし生姜あえ

    キャベツ • 生姜 • 白だし • ごま油
    • 2〜3人
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