ぱりえってぃ

@cook_40054801

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☆豆苗と人参のしりしり☆

豆苗 • 人参 • 卵 • ツナ缶 • オリーブオイル • 砂糖 • 顆粒だし • しょうゆ • 白ごま
1
鮭とポテトのグラタン

鮭切り身 • じゃがいも • 玉ねぎ • 小麦粉 • 牛乳 • 塩こしょう • とろけるチーズ • パン粉 • バターまたはマーガリン
3〜4人分

2
ちくわとカイワレ大根の簡単サラダ☆

ちくわ • かいカイワレ大根 • マヨネーズ • しょうゆ • 白すりごま
3
簡単♡なめたけと長いものグラタン

長いも • なめたけ • ベーコン • とけるチーズ • バター
2人分
朝食に♪おろしそ納豆

納豆 • 大根おろし • しそ • ポン酢
1人分

3
簡単♡便秘解消納豆

納豆 • 小松菜 • しょう油 • オリゴ糖 • オリーブオイル • すりごま
2人分

1
簡単♡ヘルシー豆乳プリンきな粉がけ

豆乳 • 粉ゼラチン • 水 • きな粉 • 砂糖 • 塩
中カップ約4個分
簡単♡あえるだけでもう一品！納豆豆腐

納豆 • 絹ごし豆腐 • ねぎ • ぽん酢
2人分

14
簡単♡焼肉のタレが決め手の納豆チャーハン

納豆 • ご飯 • 卵 • 豚肉 • 玉ねぎ • 焼肉のタレ • サラダ油 • 塩コショウ
2〜3人分

5
簡単♡鶏胸肉のやわらかめんつゆタレ焼き

鶏胸肉 • 料理酒 • にんにくチューブ • めんつゆ • 砂糖 • しょうがチューブ • 片栗粉 • サラダ油
2人分

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