ゆづまま♪

@cook_40057480

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ゆる糖質オフ！もやしたっぷり焼きそば

焼きそば麺 • 焼きそばソース • もやし • 野菜 • 肉 • 卵
2人分
アボカド&トマト

味ぽん • アボカド • トマト
2人分

2
お弁当に★ｶﾚｰﾊﾟﾝﾏﾝのｵﾑﾚﾂ

たまご • 牛乳 • 塩こしょう • 顔のパーツ
ちびっこ１人分

1
おむすびまん！

ご飯 • お好きな具 • 海苔 • 魚肉ソーセージ
牛肉と厚揚げのみそ炒め★

牛肉 • ピーマン • 厚揚げ • しょうが • 長ネギ • みそ • みりん • 酒 • 塩コショウ • ごま油
2人分

1
トマトの冷製スープ★

トマト • 玉ねぎ • コンソメ • オリーブオイル • 塩こしょう • 氷
2人分

3
離乳食後期★青のりごはん

かつお節 • 青のり • ５倍粥
1人分

10
離乳食後期★ほうれん草のたまご焼き

ほうれん草 • たまご • だし汁 • サラダ油
1人分

16
離乳食後期★トマトオムレツ

牛乳orミルク • サラダ油 • トマト • 卵
1人分

3
フライパンだけで★なめたけとツナのパスタ

スパゲッティ • なめたけ • ツナ • 大根の葉 • 水 • めんつゆ • ごま油 • 塩こしょう • ごま海苔七味唐辛子など
2人分
フライパンだけで★ツナのナポリタン

水 • スパゲティ • ツナ缶 • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • サラダ油 • ケチャップ • 塩 • 塩こしょう
2人分

1
お豆腐グラタン★

マーガリン • 小麦粉 • 豆腐 • 顆粒コンソメ • 牛乳 • 玉ねぎ • 醤油 • ハム
2人分
離乳食中期★ツナキャベツパスタ

キャベツ • 玉ねぎ • スパゲティ • ツナ缶
4〜5回分

1
ぜんまいの味噌かやき

ぜんまい • 豚バラ肉 • だし汁 • 味噌 • 卵
1〜2人分
カレーの残りで★カレーチーズリゾット

カレー • 水 • ごはん • とろけるチーズ
1人分

3
豚キムチ焼きうどん

ゆでうどん • 豚肉 • キムチ • ニラ • ごま油 • 塩こしょう • 醤油 • 白ごま
1人分

1
炊飯器で★りんごケーキ

りんご • マーガリン • サラダ油 • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • ＢＰ • シナモン
2
かぼちゃのニョッキ

かぼちゃ • 強力粉 • ウインナー • しめじ • オリーブオイル • 塩こしょう
2人分