アシメ

水 • ほんだし • 醤油、酒 • 塩 • マイタケ、ピーマン、キャベツ、レタス • ごま • とろろ昆布 • 乾燥ワカメ

キャベツ • リンゴ • ツナ缶 • 玉ねぎ • 桜海老 • マヨネーズ • やさしいお酢

赤味噌 • 白味噌 • 酒 • 砂糖 • ニンニク • コチジャン • トウバンチャ • 顆粒だしの粉温水 • ゆずコショウ • ネギ • ごま油

サバの味噌煮缶 • 大根 • 醤油 • みりん • だし汁

味噌 • トウバンチャ • コチジャン • にんにく • 温水顆粒だしの粉 • ネギ • 醤油

水 • 顆粒だしの粉 • 味噌 • 酒かす • ショウユ • 乾燥ワカメ • ネギ • 残りの野菜など • 今回キャベツ、油揚げ使用

じゃがいも • 人参 • たまねぎ • しらたき • 牛肉 • すき焼きの割り下

納豆 • 大葉 • 海苔 • 油揚げ • 焼肉のタレ • 油 • すしのこ • ご飯 • 爪楊枝

人参 • 大根 • ごぼう • 鮭 • 水 • 顆粒だしの粉 • 味噌 • 酒かす • 醤油 • 一味、または七味、またはラーユ • ネギ • ゴマ