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火も包丁も使わない！やみつきごまキャベツ

キャベツ • 白だし • 砂糖 • ごま油 • 醤油 • すりごま • 塩
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わさび好きのあなたに♡濃厚わさびエビマヨ

エビ • 油 • 片栗粉 • お酒 • お酒 • しょうが汁 • 片栗粉 • マヨネーズ • はちみつ • わさびチューブ • レモン汁
- ２～３人前
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低カロリーで満腹♪あおさともずくの雑炊

ごはん • もずく • あおさ • たまご • 水 • 昆布だし • ビーフコンソメ
- 1人分
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白だしで簡単☆お芋と油揚げの炊き込みご飯

お米 • 油揚げ • にんじん • さつま芋 • しょうが • 白だし • 醤油 • みりん • だし昆布 • 小ねぎ
- ４～６人分
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家計にやさしい☆ゆで豚ハツの香味だれかけ

豚肉のハツ • お湯 • チキンスープ又は中華スープの素 • 昆布つゆ • オイスターソース • ごま油 • にんにくチューブ • 小ねぎ • パクチ • トマト • かいわれ大根
- 2~3人分
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簡単！アンチョビガーリックバター☆

バター • アンチョビフィレ • にんにく
- 直径7cmの円型の器分の分量
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簡単1分混ぜるだけ！さっぱり万能だれ

醤油 • 砂糖 • かぼす汁
- 2人分
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生クリームと牛乳なし！濃厚カルボナーラ♡

パスタ • 卵 • 粉チーズ • とろけるチーズ • オリーブオイル • にんにく • ベーコン • チキンスープの素 • 粉チーズ • 塩 • 黒胡椒 • 粉チーズ
- １人分
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簡単20分でできる！本格きのこリゾット

生米 • 玉ねぎ • 白ワイン • バター • お好きなきのこ • バージンオリーブオイル • にんにく • 乾燥パセリ • コンソメスープ • 粉チーズ • 塩こしょう • 粉チーズ
- 2人分
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簡単３分でできる！薬味つるりん冷やっこ

豆腐 • おくら • みょうが • 小ねぎ • 昆布つゆ • ごま油
- 2人分
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ふわとろ✿はんぺんピザ

はんぺん • とろけるチーズ • バジル大葉でもおいしい • トマトソースケチャップも可
- 2人分
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簡単！薬味たっぷり健康もずく

もずく • しそ • 生姜 • みょうが • 鷹の爪 • ゆず
- 2～3人分
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簡単に人気店の味！タパス風スパゲティ

パスタ • あさり • えび • いか • の魚介はシーフードミックスでも可 • オリーブオイル • にんにく • 白ワイン • バター • コンソメ • 塩 • 塩こしょう •
- ２人分
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✿簡単がｲﾁﾊﾞﾝ！和風パスタ✿

パスタ • しめじ • ウィンナー又はベーコン • ほうれん草 • にんにく • オリーブオイル • 昆布つゆ • 塩こしょう • バター
- 2人分
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家計お助け！うまうま焼うどん☆

うどん • ベーコン • 玉ねぎ • キャベツ • にんじん • もやし • 中華スープ • オイスターソース • しょうゆ • お好み焼きソース • しおこしょう • かつおぶし青のり •
- １人分
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特製☆うちのまんぷくナポリタン♥

スパゲティー • バター • ソーセージ • じゃがいも • 玉ねぎ • しおこしょう • コンソメスープ • 市販のナポリタンソース • にんにく • オリーブオイル
- 2人分
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あえるだけ！エビとささみでのアジアン風♪

エビ • 鶏ささみ又は鶏むね肉 • きゅうり • ゴマだれ • 砕いたピーナッツ • スイートチリソース
- 2人分
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☆簡単だＢｏｏ～　生姜焼き☆

豚肉 • しょうゆ • みりん • 酒 • ざらめ • きゃべつ
- 2～3人前
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ホっとな味わい☆ザーサイ肉だんごのおかゆ

豚ひき肉 • ザーサイ • ごはん • 鶏がらスープの本 • 昆布つゆ • ごま油 • 水
- ２人分
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お手軽！濃厚ｶﾆｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ

カニ缶 • 玉ねぎ • 生クリーム • 白ワイン • トマト缶 • にんにく • オリーブオイル • コンソメキューブ • しおこしょう • スパゲティー
- 2～3人分

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