ともぞう☆♪

焼きそば麺 • 豚ひき肉 • ピーナッツ • 豆苗 or 空心菜の新芽 • もやし • ナンプラー • しょう油 • 塩コショウ • 酒 • 水 • サラダ油

鶏もも肉 • さつま芋 • れんこん • 舞茸 • 椎茸 • 塩麹 • 塩麹 • 白だし • 酒 • サラダ油

卵 • ザーサイ • 豚こま or 豚バラ • 塩コショウ • 酒 • 昆布茶 • ごま油 • ご飯 • ポン酢 • はちみつ • 片栗粉

さんま • 片栗粉 • オールスパイス • チリパウダー • ナツメグ • ターメリック • 塩 • こしょう • オリーブオイル

もやし • 豆苗 • ダシダ • 塩 • 粗引き黒コショウ • サラダ油

合いびき肉 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 塩、胡椒 • ナツメグパウダー • オレガノ • サラダ油 • サニーレタス • きゅうり • プチトマト • 細切り海苔 •

豚しゃぶ用 • トマト • ポン酢 • 塩麹 • EXオリーブオイル • 砂糖 • 乾燥バジル • 水 • 酒 • ごはん

新玉ねぎ • パプリカ • スイートチリ • レモン汁

鶏肉 • レタス • 塩麹 • カレー粉 • マヨネーズ • パセリ • バジル • オレガノ

鶏もも肉 • 塩麹 • 柚子胡椒 • 白だし • 酒 • しょうが絞り汁 • ごま油 • 片栗粉 • サラダ油

豚肩ロースかたまり • 砂糖 • 塩麹 • 酒 • プチトマト • 黒酢 • 砂糖 • しょう油 • 酒 • おろし生姜 • おろしニンニク • コチュジャン •

小松菜 • バナナ • マンゴー • はちみつ • 水

ゴーヤ • 新玉ねぎ • ツナ缶 • 卵 • スイートチリソース • マヨネーズ • チューブにんにく • 粗引き黒こしょう • 塩

ゆで筍 • 塩麹 • サラダ油 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 片栗粉 • ガーリックパウダー • カレー粉 • コンソメ • 塩 • 水

鶏ムネ肉 • 塩こしょう • 塩麹豆腐 • 合わせ味噌 • オリーブ油

はんぺん • 桜エビ • 塩 • 片栗粉 • 青のり • ごま油

うどの皮 • 人参 • 味噌 • 砂糖 • 酒 • 柚子胡椒 • だしの素 • 水 • ごま油

エリンギ • 椎茸 • パプリカ • 茄子 • 桜エビ • 塩 • オリーブオイル

しらたき • 薄切り豚肉 • 万能ねぎ • カレー粉 • 塩麹 • しょう油 • サラダ油

新玉ねぎ • 薄切り豚肉 • マヨネーズ • オイスターソース • 塩こしょう • パン粉 • 青のり