チルチルみちる

@cook_40059077

野菜やフルーツたっぷりの料理が好きです

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オートミールで簡単グラノーラ

オートミール
１人分
クラブクレープ（カニグラタン包み焼き）

かにフレーク • 椎茸 • アスパラガス • 生クリーム • 塩こしょう • 中力粉か小麦粉 • 牛乳 • 卵 • バター • 塩 • 生クリーム • 白ワイン •
２人分
帆立の春巻き〜サフランソース〜

帆立 • サフラン • シソ • 塩こしょう • 春巻きの皮
２人分（２個分）

1
鶏カツのカレーソース

鶏 • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 前日の残りのカレー
２人分
おからのガトーショコラ

おから • たまご • 砂糖 • バター • 牛乳 • 板チョコ • 小麦粉 • ココア
１ホール
お酢入りテリヤキソース

牛肉 • 米酢 • 醤油 • みりん
１人分
帆立のサフランソースの卵とじ

帆立 • サフラン • シソ
さつまいものマーマレード＆シナモン和え

さつまいも • マーマレード • シナモン
２人分
キャベツとコーンのコンソメ蒸し

きゃべつ • コーン • コンソメ • 塩こしょう
12
きのこ玉ねぎハンバーグ

牛ひき肉 • 玉ねぎ • しめじ • パン粉 • 塩こしょう • バルサミコ酢 • ウスターソース • ケチャップ • 赤ワイン • とろけるチーズ • パセリ
２人分
チーズと大葉の卵焼き

卵 • とろけるスライス • 大葉
２人分

1
ほうれん草と卵のオイスター炒め

ほうれん草 • 卵 • 牛カレー用 • オイスターソース • 醤油
２人前
切干大根と帆立の柚子胡椒あえ

切干し大根 • ほたて缶 • ゆずこしょう • マヨネーズ • しょうゆ
１人分
うますぎるトンカツ

豚肉トンカツ用 • 小麦粉 • 生パン粉 • たまご • 塩こしょう • とんかつソース • ケチャップ • しょうゆ • 和からし
１人分

1
かぶの葉ふりかけ

かぶの葉 • ごま • しらすorじゃこ
一人分
松茸ごはん

松茸 • 米 • しょうゆ • 酒 • みりん • 昆布 • 塩
２人分