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きゃなぇ
@cook_40061087
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おいしいごはんは
身体と心の栄養!
しかし面倒くさがりなので適当レシピ。一度作ったら二度と同じものができない…汗
いやいや、それではいけない!笑顔を作れるレシピをめざしています!
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レシピ (54)
つくれぽ (3)
きゃなぇ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヘルシー♡ゴボ大根の豆乳ヨーグルト和え
ゴボウ
•
大根
•
豆乳ヨーグルト
•
塩
•
きび砂糖
•
黒ごま
きゃなぇ
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残り物で子どもごはん☆もちもち蓮根バーグ
焼魚
•
蓮根
•
豆腐
•
片栗粉
一回分
きゃなぇ
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子どももパクパク♪大根&ワカメのマーボー
大根
•
ワカメ
•
豚挽肉
•
にんにく
•
醤油
•
チキンブイヨン
•
水
•
片栗粉
2人分
きゃなぇ
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ひじきとコロコロ野菜のゴママヨサラダ☆
ひじき
•
卵
•
トマト
•
さつまいも
•
にんじん
•
ブロッコリー
•
マヨネーズ
•
ゴマドレッシング
二人分
きゃなぇ
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ナスと鶏皮のツルポン!
鶏皮
•
なすび
•
ポン酢
2人分
きゃなぇ
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らっきょが決め手♪マカロニサラダ!
きゅうり
•
にんじん
•
ツナ缶
•
マカロニ
•
らっきょ
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
•
和風だし
二人分
きゃなぇ
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夏バテ予防!塩麹チキンとゴーヤの和え物
ゴーヤ
•
塩麹チキン
•
マヨネーズ
2人
きゃなぇ
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塩麹チキンとニンニクのピッツァ
鶏胸肉
•
自家製塩麹
•
ニンニク
•
とろけるチーズ
•
マヨネーズ
•
黒胡椒
•
ピザ生地
•
玉ねぎ
一枚
きゃなぇ
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ナッツカレー
ひき肉
•
玉ねぎ
•
くるみ
•
ココナッツミルク
•
ナンプラー
•
お好みのスパイス
•
カレールー
•
水
•
にんにく
2人分
きゃなぇ
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離乳完了期☆取分けレシピ有♪こどもカレー
かぼちゃ
•
にんじん
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ひき肉
•
トマト
•
コンソメ
•
トマトケチャップ
2~3回分
きゃなぇ
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旦那絶讃♪かぼちゃのハニー塩麹煮
カボチャ
•
水
•
塩麹
•
醤油
•
ハチミツ
きゃなぇ
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甘酒豆乳コーヒーシェイク☆
甘酒の素
•
豆乳
•
インスタントコーヒー
•
氷
きゃなぇ
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自家製豆乳ヨーグルト
豆乳
•
米のとぎ汁乳酸菌
きゃなぇ
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米のとぎ汁乳酸菌
小瓶
きゃなぇ
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BBQに連れてって♪ジャークチキン☆
骨付鶏腿肉
•
オレンジジュース
•
ライム絞り汁
•
オールスパイス
•
シナモン
•
フェンネルシード
•
醤油
•
塩
•
チリパウダー
•
おろしニンニク
•
タマネギ微塵切り
•
コリアンダーパウダー
•
2人分
きゃなぇ
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甘酒豆乳シェイク
甘酒の素
•
豆乳
•
氷
きゃなぇ
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おせちリメイク★柚子茶で数の子なます
数の子
•
大根
•
人参
•
塩
•
酢
•
柚子茶
2人分
きゃなぇ
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チキンソテー パクチージンジャーソースで
鶏胸肉
•
塩
•
胡椒
•
すりおろしにんにく
•
パクチー
•
生姜
•
レモン汁
2人分
きゃなぇ
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セージ風味☆じゃがいもとパプリカ炒め
じゃがいも
•
パプリカ赤黄
•
ニンニク
•
セージの葉
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
2人分
きゃなぇ
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ズッキーニの味噌煮。超簡単!
ズッキーニ
•
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
味噌
•
砂糖
•
酒
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