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megsorin
@cook_40061164
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八雲食堂おこしやす
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手羽中で作る簡単スペアリブ
鶏肉手羽中
•
あんずジャム
•
醤油
2〜3人分
ズッキーニとジャガイモのコンビーフ炒め
ズッキーニ
•
ジャガイモ
•
コンビーフ
•
バジル
•
パルメザンチーズ
•
ニンニク
•
塩
•
コショウ
•
オリーブオイル
2人分
2
ブロッコリーとツナの和風サラダ
ブロッコリー
•
ツナ
•
竹輪
•
大葉
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
3〜4人分
1
ごま油でサッパリ!夏バテ解消 冷やし中華
中華麺
•
鶏ささみ
•
ワカメ
•
キュウリ
•
ポン酢
•
ごま油
2人分
栄養たっぷりカボチャサラダ
カボチャ
•
卵
•
ツナ
•
マヨネーズ
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
2〜3人分
エビとアボカドの塩麹サラダ
むきエビ
•
アボカド
•
ブロッコリー
•
塩麹
•
レモン汁
2〜3人分
鶏手羽元の塩麹煮
鶏手羽元
•
塩麹
•
酒
•
塩
•
水
2~3人分
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