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アボカド • レモン汁 • ゆで卵 • レタス • ハム • マヨネーズ • 牛乳 • おろしにんにくチューブ • 粉チーズ

ご飯 • 納豆 • 長ねぎ • チューブにんにく • チューブしょうが • あら塩 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • あら挽き黒コショウ • ごま油 • お好みで炒りゴマ

卵黄 • しょうゆ • 好みでめんつゆ

卵 • 醤油 • めんつゆ

砂糖 • 使用済みバニラビーンズ

ご飯 • ベーコン • 長ネギ • 卵 • チューブにんにく • チューブしょうが • 顆粒コンソメ • 醤油 • 塩 • コショウ • あら挽き黒コショウ • 油

ゴーヤ • 卵 • マヨネーズ • 牛乳 • 塩 • 塩コショウ • 味の素

製菓用マーガリンまたはバター • 加糖練乳 • 卵白 • 薄力粉 • クリープ • ベーキングパウダー • アーモンドパウダー • 上白糖 • フリーズドライ苺