新米ママ悠くん

ほうれん草 • マヨネーズ • 和カラシ • プレーンヨーグルト

ナス • ベーコン • インゲン • 水 • 本つゆ

鶏挽き肉 • 蓮根 • 長ネギ • チューブ生姜 • 塩 • 胡椒 • 酒 • ほんだし • 小麦粉 • ぽん酢 • 酒

鶏ムネ肉 • しめじ • ほうれん草 • 牛乳 • コンソメ • 小麦粉 • マーガリン • 塩 • 胡椒 • チューブにんにく • 塩 • 胡椒 •

さつまいも • 春菊 • 鳥ササミ • 味噌 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • すりゴマ