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ごまドレッシング風☆ごぼうサラダ

ごぼう • にんじん • ツナ缶 • コーン • 練りごま • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 豆乳 • 塩胡椒
2人分
野菜たっぷり☆あっさり味噌ラーメン

中華麺 • 挽肉 • もやし • キャベツ • 長ネギ • にんにく • 生姜 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 味噌 • オイスターソース • 塩胡椒 •
1人分

4
子供も一緒に☆ひじきふりかけ

生ひじき • 鰹節 • いりごま • 顆粒だし • 醤油
1
胸肉でヘルシー☆鶏ごぼう煮

鶏胸肉 • 塩麹 • ごぼう • にんじん • しめじ • 長ネギ • 鷹の爪 • 水 • 醤油 • みりん • 麺つゆ
2人分

1
ほんのり生姜☆ゴロゴロ煮物

じゃがいも • 大根 • 玉蒟蒻 • 長ねぎ • 生姜 • 水 • めんつゆ • 酒 • 醤油 • みりん
2人分
子供も一緒に☆大根の葉ふりかけ

大根の葉 • かつお節 • 桜えび • 白ごま • 顆粒だし • 醤油
お酢でさっぱり☆レバニラ炒め

レバー • もやし • ニラ • 酒 • 塩コショウ • 生姜ニンニク • 片栗粉 • 酒 • 醤油 • 酢 • オイスターソース • 砂糖 •
2人分

1
簡単すぎる☆豚玉丼

豚肉 • 玉ねぎ • きのこ類 • 卵 • 水 • めんつゆ • 醤油
2人分
加圧5分☆簡単かぼちゃの煮物

かぼちゃ • 水 • 麺つゆ • 醤油 • みりん
4人分