めえ子

卵 • 牛乳 • 水 • たまねぎ • にんじん • ピーマン • もやし • 天かす • 塩コショウ • お好みソース • かつお節 • マヨネーズ

ご飯 • 豆腐 • もやし • 水 • ウェイパー • しょうゆ • 塩コショウ • 水溶き片栗粉 • ひき肉 • しょうゆ • みりん • 酒 •

卵 • 牛乳 • ウインナーやベーコンなど • お好きな野菜 • 塩コショウ • ケチャップ

レタス • ハム

かぼちゃ • チーズ • きゅうり • マヨネーズ • 塩コショウ • 牛乳

じゃがいも • きゅうり • コーン缶 • にんじん • あとはお好みで • マヨネーズ • 牛乳 • 塩コショウ • 中華ドレッシング

ひき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 卵 • 塩こしょう • オリーブオイル • ホールｏｒカットトマト • 玉ねぎ • コンソメ • オイスターソース • ウスターソース •