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なめたけ

えのき • めんつゆ • お酢 • さとう
4
我が家の即席サルサ

玉ねぎ • きゅうり • ケチャップ • レモン汁 • バジル • ウスターソース • タバスコ • 塩コショウ
簡単！牛乳でたらこクリームパスタ

ぱすた • たらこ • 牛乳 • コンソメ • 小麦粉 • 塩コショウ • バター • 玉ねぎ • しめじ • のり
2人前

3
我が家のきんぴらごぼうver.1

ごぼう • 人参 • 醤油 • 砂糖 • みりん • みりんみりん • 鷹の爪 • ごま
3
一手間で、シャキシャキもやし

もやし
我が家のアラ煮　濃い目

金目鯛あら • お水 • だし昆布 • お醤油 • お砂糖 • みりん • お酒 • 生姜
2
手抜きだけど葉しょうがの甘酢漬け

葉しょうが • お酢砂糖 • お塩 • にんにく • 唐辛子 • ローレル • 昆布
ﾐﾆﾄﾏﾄ　我が家の食べ方

ミニトマト • お肉 • クレソル
1
我が家の乾麺ゆで方　ふきこぼれないよ

乾麺
フライパンに応じて・・・。
簡単～我が家のイカメシ

烏賊 • もち米 • 醤油 • 酒 • みりん • 水 • 水 • 醤油 • 酒みりん砂糖
2
皮むき簡単☆トロトロ里芋煮っ転がし

里芋 • にんじん • 大根 • 昆布 • 本だし • お砂糖 • 味醂 • お醤油 • お水
4
材料２つ　超簡単ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ

卵 • ﾁｮｺﾚｰﾄ
18㌢ホール1個分

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うまづらはぎ捌き方（自己流旨あしからず）

うまづらはぎ
8
一手間かければ大変身☆たまねぎの下処理

玉ねぎ
1
焼くだけ超簡単～☆兜焼

お魚の頭 • オリーブオイル • クレイジーソルト • お好きなハーブ
ﾀﾞｲｴｯﾄにも！？豆乳黒酢ドリンク

黒酢ドリンク • 豆乳 • 黒酢 • お水 • はちみつ
ブロッコリーの茎と豚肉のﾋﾟﾘ辛炒め

豚肉 • ブロッコリーの茎 • ｺﾁｼﾞｬﾝ • 甜麺醤 • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ • 醤油 • 紹興酒 • にんにく
炊飯器で超～簡単なんちゃってサムゲタン

鳥手羽元 • 赤飯おにぎり • もち米 • お酒 • にんにく • しょうが • しめじ • 長ネギ • 甘栗むいちゃいました • ウェイパー • お塩 • ﾅﾂﾒ
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カリッフワッ　ちょい足し　バターアンパン

アンパン • バターorマーガリン
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我が家簡単ナスの揚びたし　さっぱりお酢で

茄子 • めんつゆ • お酢 • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ • ごま油 • にんにく • 生姜 • 長ネギ • 鷹の爪 • 白ｺﾞﾏ
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