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ちむさん∞
@cook_40065368
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レシピ (8)
つくれぽ (3)
ちむさん∞
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【低糖質】チキンとナスのトマトソースがけ
鶏肉
•
ナス
•
とろけるチーズ
•
塩コショウ
•
ナスを焼く油
•
ニンニク
•
カットトマト缶
•
水
•
玉ねぎ
•
塩コショウ
•
バター
•
コンソメ
•
2~4人分
ちむさん∞
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【低糖質】野菜のクリームスープ
ベーコン
•
しめじ
•
ブロッコリー
•
バター
•
塩コショウ
•
小麦粉
•
牛乳
•
粉チーズ
•
水
•
コンソメ
•
ブラックペッパー
•
パセリ
4人分
ちむさん∞
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簡単にバターコーンピラフ
コーン
•
ウインナー
•
アスパラ
•
バター
•
小ねぎ
•
ご飯
•
カレー粉
•
醤油
•
塩コショウ
•
オリーブ油
1人分
ちむさん∞
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簡単★節約!シャキ②もやしのピリ辛キムチ
もやし
•
キムチの素
•
にんにくチューブ
•
粗挽き胡椒
•
塩
•
ごま油
•
いり胡麻
•
小ネギ
3人分
ちむさん∞
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ヘルシー!おくらと長芋のわさびポン酢和え
長芋
•
おくら
•
塩
•
醤油
•
わさび
•
ポン酢
4人分
ちむさん∞
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簡単~大葉とささみのミニ春巻き!
鶏ささみ
•
大葉
•
春巻きの皮
•
塩コショウ
•
揚げる用の油
•
塩orケチャップ
4
ちむさん∞
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豚ロースのチーズ巻き★トマトソースがけ
豚ロース薄切り
•
プロセスチーズ
•
小麦粉
•
パン粉
•
卵
•
塩コショウ
•
にんにく
•
油
•
ホールトマト缶
•
玉ねぎ
•
バター
•
スライスマッシュルーム
•
2人分
ちむさん∞
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簡単!きゅうりとシーチキンのサラダ
きゅうり
•
シーチキン
•
マヨネーズ
•
めんつゆ
•
しょうゆ
•
塩こしょう
4人分