ヘルシー！おくらと長芋のわさびポン酢和え ちむさん∞ @cook_40065368 夏バテに負けない！ヘルシーおかず！このレシピの生い立ちコンビニに売っている長芋のわさび漬けをヒントに！ もっと読む 夏バテに負けない！ヘルシーおかず！このレシピの生い立ちコンビニに売っている長芋のわさび漬けをヒントに！ もっと読む ヘルシー！おくらと長芋のわさびポン酢和え ちむさん∞ @cook_40065368 夏バテに負けない！ヘルシーおかず！このレシピの生い立ちコンビニに売っている長芋のわさび漬けをヒントに！ もっと読む 夏バテに負けない！ヘルシーおかず！このレシピの生い立ちコンビニに売っている長芋のわさび漬けをヒントに！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 おくら 一袋（10本位） 塩（おくらを揉む用） 少々 醤油 少々 わさび 適量（気持ち多め） 長芋 約１５センチ ポン酢 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おくらを塩で揉んでトゲトゲを取り軽く茹でる。 2 茹でたら２㎝幅に切る。長芋は拍子木切りにする。（太めだとシャキシャキして美味しい！） 3 おくらと長芋を合わせてわさびをといた他の調味料を全て入れ、かき混ぜたら出来上がり〜( ･∀･) コツ・ポイント ポン酢は味をみて加減して下さい！わさびは多めに混ぜた方がピリッとして美味しいですよ(^0^)/ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19387642 コピーしました！ ちむさん∞ @cook_40065368 2011/06/28 09:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夜ご飯の参考にしています☆ もっと読む このレシピのキーワード オクラ 山芋 わさび 似たレシピ その他のレシピ 茹で豚とキャベツの中華トマトソースがけ ヘルシー簡単 冷奴 海老ニラ玉 タリピート（マハラシュトラ風雑穀おやき） 子供もパクパク♪ほんだし香る和風麻婆豆腐 すっぱ甘辛の豚小間焼き 冷麺（冷やし中華）のタレ 韓国チャプチェ風！激ウマ春雨炒め☆ 旨い！ジャーマンポテトパスタ とろとろぷるぷる♡濃厚杏仁豆腐 簡単でお洒落☆麻婆やっこ 夏にぴったり！新生姜とシソの肉巻き 夏はこれ！ 野菜たっぷり坦坦麺 なつかしのたまごっちだよ～ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19387642
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