ｙｈｓｈ

水菜 • しめじ • 切干大根 • しそドレッシング

牛肉 • 油 • 土しょうが • おろしにんにく • はるさめ • にんじん • ヤーコン • ピーマン • すりごま • ごま油 • しょう油 • 砂糖 •

スパゲティ • 塩 • もみのり • 水菜 • 納豆 • しょうゆ • 温泉玉 • 市販の明太子パスタの素

水菜 • 切り干し大根 • いりごま • 砂糖 • しょうゆ • 酢

鶏肉 • キャベツ • かぼちゃ • ねぎ • たまねぎ • しょうが • おろしにんにく • みりん • しょうゆ • さとう • コチジャン • 塩 •

すいとん • 豚肉 • 大根 • 人参 • ささがきごぼう • 水菜 • 煮干し • しょうゆ • しょうゆ • 水

ほうれん草 • キャベツ • ハム • 大豆 • マヨネーズ • しょうゆ • いりごま • 塩 • こしょう