てっつん102

鶏そぼろ • もやし • 油揚げ

100オレンジジュース • 森永クックゼラチン • みかん • 砂糖

玉ねぎ • バター • コーンクリーム缶 • ホールコーン缶 • 水 • コンソメの素 • 牛乳 • 塩胡椒 • 乾燥パセリ

みりん • にんにく • 信州みそ • いりごま • サラダ油 • 一味唐辛子

豚肉ロースうすぎり • にんじん • じゃがいも • 他、なにか野菜類 • 片栗粉 • しょうゆ、酒、砂糖 • みりん

砂肝 • にんにく • にんにくの芽 • オリーブオイル • 醤油 • みりん • 酒 • にんにくみじん切り • しょうが

ステーキ肉 • にんにく • 大根 • ピーナッツ • 万能ねぎ • 醤油 • にんにく • しょうが • 白、黒ごま • みりん