新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
soubun
@cook_40068223
ブロック
元々お菓子つくり大好きで、バケットやスコーン、洋菓子中心に作っていました。ホームパーティーも大好きです★健康のために糖質制限しています。おいしく今までのクオリティーを守れるようにレシピ考案します。
もっと見る
29
フォロー中
46
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (20)
つくれぽ (10)
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質カリッと 臭みがないレバーブリュレ
鶏レバー
•
こおり水
•
ローリエ
•
ブランデーまたはコアントロー
•
醤油
•
ウスターソース
•
バタ
•
生クリームまたは牛乳
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冷凍から焼くローストビーフ
牛肉
•
牛脂
二人前
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 ジャンドゥーヤ
ヘーゼルナッツパウダー
•
ラカント
•
カカオバター
•
お好みでカカオマス
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
海老のビスクsoup
頭付き海老
•
トマトペースト
•
塩、野菜だしのもと
4人前
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【糖質オフ】チアシードクッキー(卵なし)
バター
•
ラカントS
•
アーモンドプードル
•
大豆粉
•
ココア
•
ベーキングパウダー
•
チアシード
•
水
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 卵なし豆乳メレンゲのケーキ★
おからパウダー
•
戻し用豆乳
•
アーモンドプードル
•
BP
•
バターミルクパウダー
•
甘味料
•
豆乳
•
レモン
•
バター
•
ラム酒
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質辛くないラー油使用の 汁なし担々麺
低糖質麺
•
にんにく
•
合挽き肉
•
辛そうで辛くないラー油
•
和風だし
•
味噌
•
練りごま白
•
ラカント
2人前
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜嫌いでもOK パセリソース肉まき
ソース
•
豚薄切り
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩豚を素敵にアレンジ!簡単リエット★
豚バラ
•
塩
•
ローリエ
塩豚煮
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
まるごと玉ねぎグラタン
玉ねぎ
•
とろけるチーズ
•
あればパン
玉ねぎ人数分
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お肉のお手入れ。ローストビーフ!
塩
•
ローリエ
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜嫌いも大好き!パセリのソース
パセリ
•
クルミやカシューナッツ
•
好みのオイル
•
塩
作りやすい量
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 ポリ袋で簡単ココナッツクッキー
パンdeスマート
•
アーモンドプードル
•
ベーキングパウダー
•
エリスリトール
•
ココナッツフラワー
•
バターミルクパウダー
•
ココナッツオイル
•
牛乳or豆乳or生クリーム
•
ココナッツファイン
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 冷蔵発酵 イーストふすまスコーン
パンdeスマート
•
大豆粉
•
ココナッツフラワー
•
エリスリトール
•
塩
•
バターミルクパウダー
•
バター
•
ドライイースト
•
イースト用水
•
牛乳
6個
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 ほろっと濃厚チーズクッキー
ふすまパンミックス
•
大豆粉
•
バターミルクパウダー
•
アーモンドパウダー
•
ココナッツフラワー
•
ベーキングパウダー
•
パルメザンチーズ
•
卵黄
•
生クリーム
•
牛乳または豆乳
•
バター
•
塩
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 肉いなり(餃子のたねをリメイク)
油揚げ
•
合挽き肉
•
醤油
•
胡麻油
•
だしのもと
•
白菜またはキャベツ
•
水
•
だしのもと
•
醤油
•
ラカントS
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 肉磯辺焼き(餃子もどき)
合挽き肉
•
白菜orキャベツ
•
醤油
•
胡麻油
•
あればだしのもと
•
手巻き用のり
20個
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ココナッツたっぷりのトムヤムチキンスープ
ヨーグルト
•
塩
•
鶏もも
•
トムヤムクン
•
ココナッツオイル
•
ココナッツミルク
•
なす
3人分
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 ココナッツオイルのホワイトチョコ
ココナッツオイル
•
バターミルクパウダー
•
ラカントS
soubun
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 ココナッツオイル抹茶チョコ風
ココナッツオイル
•
バターミルクパウダー
•
抹茶
•
ラカントS
シリコン型15個分