はなしすた

オクラ • 男爵いも • 米粉 • 卵 • 鶏ガラ粉末 • お塩 • 水

ホタルイカ • ほうれん草 • 油 • バター • にんにく • 塩 • だし醤油

ごぼう • ごま • らっきょう酢 • さとう • 酢 • 昆布茶

豆モヤシ • だし汁 • 塩 • ゴマ • 醤油

パスタ • 塩 パスタ茹でる用 • 鰯 • キャベツ • トマト • しめじ • オリーブオイル • にんにく • アンチョビペースト

イワシ • はちみつ梅干し • 生姜 • にんにく • 豆板醤 • しょうゆ • みりん • 酒 • はちみつ

豚バラ肉 • ピーマン • ねぎ • 玉ねぎ • 生姜 みじん切り • にんにく みじん切り • 油 • 紹興酒 • 塩 • 胡椒 • 醤油 • 片栗粉 •