☆みーたン

@cook_40069442

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

鶏ごぼうご飯

米 • とりささみ • ごぼう • 人参 • 青ネギ • 出し汁 • 味醂 • 濃口醤油 • 薄口醤油 • 塩
ほうれん草としめじのバター柚子胡椒★弁当

ほうれん草 • しめじ • バターorマーガリン • 柚子胡椒
1人分

4
離乳食後期♪ふわふわ★ﾚﾝﾁﾝおむれつ★

卵 • 牛乳
1
もやしの中華胡麻和え

もやし • ｷｭｳﾘ • ﾊﾑ • ｺｰﾝ • 砂糖 • 濃口醤油 • 酢 • ごま油 • すりごま
2～3人分

4
ほうれん草としめじのお浸し

ほうれん草 • しめじ • だし汁 • 味醂 • 薄口醤油 • 塩
2人分

2
小松菜と人参の胡麻和え

小松菜 • 人参 • 薄口醤油 • 砂糖 • 酢 • 白すりごま
2～3人分

11
具だくさん♡おからｺﾛｯｹ♡

おから • じゃが芋 • 人参 • 椎茸 • 青葱 • コーン • だし汁 • 濃口醤油 • 砂糖 • 味醂 • 小麦粉 • 卵 •
12個分(俵型)

1
あっさり☆黒糖蒸しﾊﾟﾝ

黒糖 • BP • 牛乳 • 卵 • ｻﾗﾀﾞ油 • ｻﾗﾀﾞ油 • 薄力粉
10個分
秋刀魚のさっぱり梅おろし煮

秋刀魚 • 水 • 砂糖 • 味醂 • 料理酒 • 濃口醤油 • 梅干し • 大根 • 大葉
2〜3人分
ピリ辛棒々鶏風サラダ

鶏胸肉 • サニーレタス • 胡瓜 • 人参 • トマト • 胡麻ドレッシング • 豆板醤 • 白ワイン • 塩
2〜4人分
新生姜ご飯〜素材をいかした炊き込みご飯〜

米 • 新生姜 • 油揚げ • だしの素 • みりん • 薄口醤油 • 塩
4
ほうれん草としめじのマヨ炒め〜弁当〜

ほうれん草 • しめじ • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油
１人分

9
チーズカニカマの卵巻き〜弁当☆簡単〜

卵 • カニカマ • スライスチーズ
1人分

5