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☆あゆかめ☆

趣味はダイエット！特技はリバウンド！
作ることも食べることも大好きです♪

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☆材料3つ厚揚げのチリマヨ和え☆

厚揚げ • スイートチリソース • マヨネーズ
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☆おからと豆腐のココアケーキ☆

おから • 豆腐 • 卵 • 豆乳 • ココナッツオイル • ラカント • 米粉 • ココア • ベーキングパウダー
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☆呑みすぎ注意！絶品わが家の梅酒☆

青梅 • 氷砂糖 • 日本酒
- 4L瓶使用
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☆エナジーボール☆

デーツ • アーモンド • オートミール • ラカントシロップ • 純ココア • ココナッツオイル • シナモンパウダー
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☆我が家のなめらかプリン☆

砂糖 • 水 • お湯 • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • バニラエッセンス
- プリンカップ4個分
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☆甘酸っぱ〜い梅のシフォン☆

卵黄 • 砂糖 • 梅シロップ • 製菓用ごま油 • 梅シロップの実 • 薄力粉 • 卵白
- 17cm型
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☆きゅうりと人参の浅漬け☆

きゅうり • 人参 • すし酢 • 塩 • 砂糖 • 塩こぶ
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☆マヨネーズでサクサク磯辺揚げ☆

ちくわ • 薄力粉 • 青のり • キューピーマヨネーズ • 冷水
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☆白菜と豚こまの簡単クリームパスタ☆

パスタ • 白菜 • 玉ねぎ • 豚こま • 牛乳 • 薄力粉 • 味噌 • スライスチーズ • 粉チーズ • 塩コショウ
- 一人分
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☆ラフランスのコンポート☆

ラフランス • 赤ワイン • ハチミツ • 砂糖 • シナモンパウダー
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☆オンマ特製チゲ鍋☆

豚こま切れ • 玉ねぎ • 長ネギ • 豆腐 • シーチキン • キムチ • ダシダ • 水
- 二人分
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☆HM de オレオのパウンドケーキ☆

卵 • ハチミツ • サラダオイル • バニラエッセンス • ホットケーキミックス • オレオ
- パウンドケーキ型1本分
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☆手羽元のマーマレード煮☆

手羽元 • マーマレード • 醤油 • 水 • にんにくすりおろし
- 二人分
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☆簡単もやしとひき肉のあごだし蒸し☆

もやし • えのき • ひき肉 • くばらあごだしつゆ • 水
- 二人分
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☆ダシダde定番もやしのナムル☆

もやし • ダシダ • ごま油 • 炒りごま
- 二人分
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ご当地トースト＊ローストビーフトースト

食パン • ローストビーフ • ラーマバターの風味 • 醤油 • わさび
- 一人分
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☆材料４つdeチョコクッキー☆

ホットケーキミックス • プッチンプリン • オイル • 板チョコ
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☆スキレットdeダッチベイビー☆

卵 • 豆乳 • 薄力粉 • 砂糖 • バニラオイル • バター
- スキレット一台分
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☆チョコバナナスコーン☆

ホットケーキミックス • サラダ油 • バナナ • 名糖アルファベットチョコ
- 三角形6個分
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☆大豆のお肉 de ヤンニョムチキン☆

ダイズラボ大豆のお肉フィレ • コチュジャン • ケチャップ • さとう • みりん • おろしニンニク • 水 • 一味唐辛子 • 片栗粉 • ごま油
- 二人分

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