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☆大豆のお肉 de ヤンニョムチキン☆
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☆大豆のお肉 de ヤンニョムチキン☆-レシピのメイン写真

☆大豆のお肉 de ヤンニョムチキン☆

☆あゆかめ☆
☆あゆかめ☆ @cook_40070201

ピリ辛のお味がビールにもゴハンにも合ってお箸が止まりません(*≧∀≦*)
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簡単でカロリーオフなヤンニョムチキンをモニターで頂いた大豆のお肉で作りました♪

ピリ辛のお味がビールにもゴハンにも合ってお箸が止まりません(*≧∀≦*)
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材料

二人分
  1. ダイズラボ 大豆のお肉フィレ １袋
  2. ＊コチュジャン 小さじ１
  3. ＊ケチャップ 小さじ１
  4. ＊さとう 小さじ１
  5. ＊みりん 小さじ１
  6. ＊おろしニンニク チューブ１センチ弱
  7. ＊水 小さじ２
  8. ＊一味唐辛子 少々
  9. 片栗粉 適量
  10. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ダイズラボ 大豆のお肉フィレタイプは水気を切って片栗粉をまぶす

  2. 2

    ＊印の調味料を合わせる

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、①を入れて焼く

  4. 4

    ②の調味料を入れて絡めて出来上がり♪

コツ・ポイント

家にある調味料で分かりやすい分量にしました！
お子さまにはコチュジャンと一味唐辛子を減らしてくださいね♪

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☆あゆかめ☆
☆あゆかめ☆ @cook_40070201
2015/11/19 14:44に公開
趣味はダイエット！ 特技はリバウンド！作ることも食べることも大好きです♪
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