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barucyan
@cook_40070668
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barucyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩麹ポークステーキ
トンカツ用豚ロース肉
•
ニンニク
•
塩麹
•
蜂蜜
•
小麦粉
•
クレイジーソルト
•
オリーブオイルオイル
•
赤ワイン
2人分
barucyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玄米餅夏ポトフ
玄米餅
•
ズッキーニ
•
人参
•
ブロッコリー
•
キャベツ
•
ジャガイモ
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
ウィンナー
•
無添加コンソメ
•
クレイジーソルト
•
ローリエ
•
4人分
barucyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美肌効果大♪人参甘夏ドレッシング
人参
•
甘夏
•
酢
•
オリーブオイル
•
塩麹
•
ハチミツ
•
ゆず酢
Sサイズタッパー1つ分
barucyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
雑穀米、しじみとキノコの甘酒豆乳スープ
しじみ
•
シメジ
•
雑穀米
•
無添加、砂糖不使用甘酒
•
豆乳
•
オリーブオイル
•
コンソメスープの素
•
生姜
•
水
•
ホエイ
•
白ワイン
•
白味噌
•
4人分
barucyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭と春野菜のラビゴットソース
塩鮭
•
白ワイン
•
白ワインビネガー
•
コンソメスープの素
•
すりおろしにんにく
•
甜菜糖
•
メープルシロップ
•
塩麹
•
オリーブオイル
•
ブラックペッパー
•
ハーブソルト
•
新玉ねぎ
•
4人分
barucyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美肌に良い♪サーモン&アボカドケーキ寿司
雑穀米
•
白米
•
水
•
出汁昆布
•
寿司酢
•
アボカド
•
キャベツ
•
生おから
•
塩麹
•
白味噌
•
ハチミツ
•
オリーブオイル
•
4人分(直径15cmホールケーキ型)
barucyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スーパー雑穀玄米ご飯♪
玄米
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アマランサス
•
キヌア
•
雑魚もしくはちりめん山椒
•
乾燥昆布
•
塩麹
•
水
•
無添加鮭フレーク
barucyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ダイエットに♪鯖味噌缶野菜ジュース煮込み
鯖味噌缶
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トマト
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プチトマト
•
えのき
•
無添加野菜ジュース
•
にんにく
•
塩麹
•
オリーブオイル
•
ブロッコリー
•
乾燥バジル
2人分