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長いも • しいたけ • 白だし • 水 • 七味、柚子胡椒等

ご飯 • 牛肉 • ごぼう • いんげん • すき焼きのタレ • コショウ

焼きそば • もやし • ピーマン • ウインナー • ウェイパー • 水 • コショウ

茄子 • しいたけ • えのき • 豚肉 • めんつゆ • 水 • 片栗粉 • 水

ごはん • 明太子 • えのき • エリンギ • キャベツ • 水 • 白だし • 水溶き片栗粉

手羽元 • 大根 • 人参 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん • 水 • 和風だし

ごはん • 青じそ • ささみ • にんじん • キャベツ • 青じそドレッシング • コショウ • 卵