博多っコ

@cook_40072565

最近福岡の新築マンションで一人暮らしを始めたOLです！
休日はピカピカのキッチンで料理をすることが何よりの楽しみです♪

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アスパラの肉マキ

牛ロース • アスパラ • 塩コショウ • 焼き肉のたれ
２人分
ソースでサーモンが大変身

サーモンの刺身 • 大根 • ワカメ • キューピーの
２人分
さつまいものヨーグルトコンポート

さつまいも • りんご • レーズン • 砂糖 • うすくち醤油 • ブルガリアヨーグルト
２人分
九州のおふくろの味！だんご汁☆（だご汁）

だんご麺 • にんじん • 里芋 • 大根 • ごぼう • キャベツ • しいたけ • 油揚げ • 小ねぎ • 豚肉 • ヤマキ • だしの素 •
４人分

1
かぼちゃのさっぱり煮

かぼちゃ • 玉ねぎ • 鶏肉 • 酢 • 砂糖 • しょうゆ • だしの素
４人分
栄養満点！野菜たっぷり手羽煮込

とりの手羽元 • ごぼう • にんじん • たまご • 里芋 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 酒 • 酢 • 水 • だしの素
４人分

1
みんな笑顔に☆チキンステーキ

鳥もも肉 • しょうゆ • 料理のための清酒 • みりん • すりごま • しょうが • サラダ油
４人分
ぱぱっと簡単☆焼肉風炒め物

牛肉 • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • パプリカ • タカラ本みりん • しょうゆ • しょうが • 酒 • サラダ油
２人分
さっぱり☆ミョウガとじゃがいもの味噌汁

ミョウガ • 玉ねぎ • 三角あげ • じゃがいも • 豆腐 • わかめ • 和風だしの素 • 味噌
４人分

1
アスパラと豚肉のオイスターソース炒め

アスパラ • 細切れ豚肉 • エリンギ • 李錦記のオイスターソース • しょうゆ • 酒 • ごま油
卵、牛乳、バター不使用！簡単ベーグル

強力粉 • イースト • 塩 • 砂糖 • 水 • 市販コーヒーの粉 • レーズン
1
簡単☆トースターでヘルシー雑穀ベーグル

強力粉 • 市販の雑穀の素 • 塩 • 砂糖 • イースト • 水
ベーグル４個分
サーモンと大根のヘルシー青じそサラダ☆

サーモンのお刺身 • 大根 • しその葉 • にんじん • オリーブオイル • 酢 • ポン酢 • ブラックペッパー
二人分