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こころ0212

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    Dietフレンチトースト

    高野豆腐 • 牛乳 • ノンカロリーシュガー • マーガリン
    • 1人前
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    カリッと豚唐揚げ

    豚バラ肉 • 麺つゆ • コーンスターチ • 塩コショウ • 大根おろし • 麺つゆ • ねぎ
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      あっという間デお吸い物

      鰹節 • 醤油 • みりん • お湯 • お好みで
      • 1人分
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      コンビニDEおしゃれな茶碗蒸し

      半生きつねうどん • 玉子
      • 二人
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      意外な裏技で100%ジュース〜スイカ編

      スイカ • 三角ゴミ箱のゴミ袋
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        改◎簡単!うま旨欲張りサラダ丼

        ツナ缶 • キャベツ • 半熟卵 • マヨネーズ • ウスターソース • 鰹節
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          裏技?オレンジのむき方 

          オレンジ
          • 1人分
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          そのまんま白菜

          白菜 • 鰹節 • 醤油
          • 3人分
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          懐かしい我が家のシチュー

          高級牛肉 • じゃがいも • タマネギ • 人参 • 塩コショウ • 醤油 • だしの素
          • 二人分
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          超〜簡単に焼飯

          冷ご飯 • 卵 • ベーコン • 塩コショウ • 醤油 • 胡麻油
          • 一人分

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