Dietフレンチトースト

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Dietフレンチトースト

こころ０２１２ @cook_40073198

高野豆腐恐るべし！
このレシピの生い立ち
Diet中に甘いものの誘惑に負けそうになって…どうせ食べるならすこしでもカロリーが減らせないかと。

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高野豆腐恐るべし！
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Diet中に甘いものの誘惑に負けそうになって…どうせ食べるならすこしでもカロリーが減らせないかと。

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材料

1人前

高野豆腐二枚
牛乳 200㏄
ノンカロリーシュガー(液体) 適量
マーガリン大さじ１

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作り方

1

牛乳にノンカロリーシュガーを混ぜて下さい。そこに高野豆腐をつけてじっくり戻します。
2

高野豆腐の真ん中まで牛乳を含んでいたらOK！固めならもう少し牛乳を増やして下さい。
3

フライパンにマーガリンを半分入れ溶けたら高野豆腐を軽く絞りフライパンへ。
4

弱火で蓋をせずに焦げ目がつくくらいじっくり焼く。
5

焼けたら残りのマーガリンを入れてからひっくり返す。少し焦げ目がついたら出来上がり！

コツ・ポイント

バターよりマーガリンのほうがあっさりして食べやすいです(*^o^*)牛乳で戻すのがPointです。

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こころ０２１２

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2014/09/12 00:51に公開

(^-^)/

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