♪ちはる♪

卵 • ハム • かいわれ • ミニトマト • マヨネーズ • 塩コショウ

いかの燻製 • セロリ

大根 • かぶの葉 • ごま油 • みりん • しょうゆ • ブラックペッパー • かつお節

大根 • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩こしょう

豚ばら肉 • 玉ねぎ • もやし • しょうゆ • 砂糖 • みりん

ミニトマト • ししとう • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー

鮭の切り身 • いんげん • ごま油 • 昆布つゆ • 白いりごま

焼き鳥 • エリンギ • 青ネギ • 塩

きゅうり • アボカド • レタス • プロセスチーズorクリームチーズ • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • ブラックペッパー

お刺身用サーモン • サラダ油 • おろしにんにく • 黒こしょう • 醤油 • 青ネギ

カンパーニュ • ハム • スライスチーズ

酢飯 • のり • きゅうり • 煮たしいたけ • 厚焼きたまご • エビ • でんぶ

無洗米 • ホールトマト缶 • 固形コンソメ • 塩コショウ • スライスチーズ • バター • 牛乳 • 水 • 玉ねぎ • ウィンナー • 粉チーズ • ブラックペッパー

卵 • 納豆 • スライスチーズ • 牛乳 • 塩 • パセリ • ケチャップ

キャベツ • ウィンナー • ウェイパー • 塩こしょう • ごま油 • 水

食パン • 卵 • ウィンナー • ケチャップ • 牛乳 • 砂糖

豚肉 • しいたけ • ほうれん草 • もやし • 昆布つゆ • みりん • 料理酒 • 塩コショウ • すりごま

鶏もも肉 • かぶ • かぶの葉 • 人参 • マギーブイヨン • 塩コショウ

ツナ缶 • コーン缶 • マヨネーズ • クレイジーソルト • スライスチーズ • マーガリン • プチトマト

食パン • バター • はちみつ • シナモン