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ぽんぽこでんでん
@cook_40073456
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ぽんぽこおなかに悩んでます。^^；
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ぽんぽこでんでん
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【ダイエット】とろっとなめらか豆乳プリン
成分無調整の豆乳
•
卵
•
ラカントＳ顆粒
•
バニラオイルまたはバニラエッセンス
３個分
ぽんぽこでんでん
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【糖質制限】おからで作る海老せんべい
生おから
•
カロリー７５カットのマヨネーズ
•
干し海老
約２０枚分
ぽんぽこでんでん
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【糖質制限】おからのチョコレートケーキ
生おから
•
純ココア
•
液体パルスイート
•
卵
•
ベーキングパウダー
•
バニラエッセンス
•
低カロリーコーヒークリーム
直径１２cm程度
ぽんぽこでんでん
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【糖質制限】おからのサラダせんべい風
生おから
•
カロリー７５カットのマヨネーズ
•
黒ごま
•
醤油
約２０枚分
ぽんぽこでんでん
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おからときなこのメイプルクッキー
おから
•
きなこ
•
メープルシロップ
•
有塩バター
50枚分くらい
