６等分１切れ30kcal！
低糖質・低カロリー・食物繊維たっぷりでがっつり美味しい！
混ぜてチンするだけ。５分でOK！
このレシピの生い立ち
直径１２cm程度の１ホールで 180kcal、糖質8.7g、食物繊維12g。
６等分１切れなら 30kcal！
低糖質・低カロリーで食物繊維たっぷり！
おやつにも軽食にも。
普通に美味しいので、ダイエットに関係ない子供も大好きです。