摩訶たいしょう

@cook_40075014

簡単なものしか作りたくない！自分のメモ用にアップしたりしなかったり。いまだに、返信？コメント？いろいろな使い方がイマイチ機械音痴です、、

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簡単！鯛めし

お米 • 鯛 • 塩昆布 • 酒 • 醤油 • 白だし
2合分
アボカドとトマトのワサビにんにく和え

アボカド • トマト • 刻み海苔 • 醤油 • すりごま • 砂糖 • にんにくチューブ • わさびチューブ • 酢
2人分
キュウリとトマトの塩昆布サラダ

キュウリ • 塩 • トマト • ごま油 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 白胡麻 • 塩昆布
2人分

3
おいしいシラス丼

ごはん • シラス • 卵黄 • ネギ • 醤油 • ごま油
1人分
ツナもやし梅味

もやし • ツナ • 梅ぼし • めんつゆ • ごま油
1
具材は何でも炊き込みご飯

お米 • シメジ • ツナ • 酒 • 醤油 • 白だし
２合分

1
シンプルバナナのクレープ？

バナナ • たまご • 小麦粉 • 牛乳
２枚分

1
だし野菜炒め

パプリカ • ほうれん草 • ツナ • 粉末だしパック • ごま油
２人分くらい
チーズアボカドキムチ丼？

アボカド • におわなキムチ小分け • チーズ • ごはん
１人分
おばあちゃん胡瓜とわかめの酢の物

胡瓜 • 乾燥わかめ • お酢 • 塩 • 砂糖 • しょうゆ • 味の素
2,3人分

2
カニトマトクリームのフォー小麦粉不使用

フォー • トマトジュース紙パック • カニ缶 • 生クリーム • チーズ • 塩
一人分〜
アヒージョの残りグラタン (ヘルシオ

アヒージョの残りオイル • 小麦粉 • 牛乳 • フランスパン • 具 • チーズ • 塩コショウ
二皿分
塩チキン(ヘルシオ

鳥もも肉 • 塩またはクレイジーソルト的なもの
2人分
レンズ豆のトマトカレー

ひき肉 • にんじん • たまねぎ • トマトジュース • カレーのルー • 水 • レンズ豆
3〜4人分

1
豆腐とキクラゲの卵スープ

生キクラゲ • 豆腐 • たまご • 鶏がらスープの素 • 水 • 片栗粉
２人分

1
さかな煮付け

さかな切り身 • 醤油 • みりん • 三温糖 • 水 • 酒
2人分
簡単おやつ。HMとトマトジュースだけ！

ホットケーキミックス • トマトジュース
一口サイズ３枚くらい