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♪おからとひじき煮残り物のがんもどき♪

おから • ひじき煮 • はんぺん • 卵 • 片栗粉
3人分
おからお魚バーグ

はんぺん • おから • 卵 • はごろも煮
3人分
おからとアボカドのチーズ焼き

アボカド • おから • ｼｰﾁｷﾝ缶 • マヨネーズ • わさびﾁｭｰﾌﾞ • 塩胡椒 • 玉葱 • さしみ醤油 • とろけるチーズ
1人分

1
女性の味方♪おからとキムチの柔らかおやき

おから • 長芋 • キムチ • 塩辛 • 卵
4人分
鮭と枝豆のおから寿司

おから • すし酢 • 塩鮭 • 冷凍枝豆 • 刻みのり
2人分

1
キムチもやしのおから団子スープ

水 • 薄力粉 • おから • 水 • 味噌 • めんつゆ • 貝割れ • キムチもやし
2人分
ままかりのおから握り寿司

ままかりの酢漬け • おから • すし酢
2人分
アボカドのおから巻き寿司

巻きのり • おから • すし酢 • アボカド • カニカマ • マヨネーズ • わさび • レモン汁
（2人分）